当前，独生子女越来越多，对一个家庭来说，孩子是掌上明珠，许多家庭过分地溺爱子女，一些孩子懒惰、奢侈的性格弱点日渐突出。久而久之，他们形成了依赖和脆弱的心理特点，他们怕吃苦，逃避困难，承受不了挫折;同时不少孩子性格内向，意志薄弱，控制力较差，使家庭教育存在偏差;一些学校偏重了应试教育，而忽略了素质教育，这直接影响到孩子的心理健康与全面发展，学校教育思路也存在偏差;学生中有的性格外向，有的性格内向;有的人健谈，有的人寡言。
因此，对今天的儿童少年进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。挫折心理是人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服的，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。
挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折;说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。
青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。
当人在受到挫折的时候，就会产生一些负面的情绪，这种情绪往往是无法堵住的，需要一个合适的场所去发泄出来，这种情况我们就可以选择心理宣泄法。在没有条件下，我们又该如何的去宣泄这种挫折的表现呢?可以选择树木或者是石头来发泄一通，效果也是同样的，也可以通过书写的方式去把宣泄的内容写出来，或者是找人进行倾诉。
面临挫折的时候，很多人是比较消极的，那么当出现挫折之前，我们可以将挫折，利用转移的方法去转移开来，当心里会感觉到非常的烦闷和苦恼，可以暂时的去回避，最好是选择看电影或者是看电视，或者是听音乐，也可以选择一些体育运动，或者是做一些其他方面的事情，这种方法被称为是注意转移法。如果任何方法没有效果，就可以通过心理咨询师去排解自己的心理压力。
中学生在遇到挫折的时候，一定要学会自我调适，当遇到挫折的时候，首先就应该冷静进行分析，从客观和主观以及环境，条件，找出挫折的原因，然后去采取主动出击，能够学会补救。最好是能够采取辩证的挫折观，能够比较自信和乐观的面对挫折和教训，这样才能够使自己更加的聪明和成熟，走出失败。
当遇到挫折的时候，有事可以向朋友进行倾诉的，这样也能够改变自己心理表现的压抑状态，能够求得身心的轻松，才能够向正确的目标去前进，应该学会自我宽慰，能够去容忍这些挫折，最好是心胸坦荡乐观能够发愤图强的去迎接这些挑战，才能够去走向成功的道路。实现目标的过程当中，有很多种的途径，并不是单一的途径，就能够完成目标，所以一定要去时常更换自己的目标，而且在选择，途径的时候一定要多动脑。
