老年人血管硬化

老年人血管硬化的原因有两个方面：

第一个，主要的原因。引起动脉硬化的病因中最主要的是高血压、高脂血症、抽烟，其他像肥胖、糖尿病、运动不足、紧张的状态、高龄、家族病史以及脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

第二个，营养的原因。摄入胆固醇过多，大量的摄入油腻性的食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多是发生冠状动脉硬化以及心血管病的重要危险因素之一。油脂饮食。在日常的饮食中一般都含有一定量的油脂，如果平时比较喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多的油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心血管的病变的发生。

老年人血管硬化是全身性疾病，其症状与血管硬化产生的部位及程度有关。脑动脉血管硬化病情发展于一定程度时，约50%或75%以上的患者可伴随脑供血不足、头晕、一过性黑蒙、眩晕等临床症状。心脏血管硬化导致狭窄达50%以上的患者，可确诊为冠心病。眼底动脉硬化可引起视力下降，肾动脉发生动脉硬化，可无明显不适症状，血液学检查可发现肌酐水平升高，出现蛋白尿，下肢血管硬化可出现间歇性跛行，伴乏力。

老年人怎么预防血管硬化？

一、戒烟。由于在吸烟时，烟草中的尼古丁和一些有害物质会直接刺激到血管运动中枢，并且同时刺激到体内肾上腺素的释放，就很容易引起心跳加快，血管收缩导致血压上升。所以在生活中要避免吸烟和远离吸烟的人，导致让自己吸到二手烟，二手烟的危害比直接吸烟更加严重。

二、要控制体重。肥胖也是引起血管疾病的原因之一，所以控制体重可以很好的减少一些血管疾病的发生。而最直接控制体重的方法就是控制饮食，保持每天的饮食营养均衡，能够满足身体所需。也不要大量的摄入热量，让自己身体内的热量超过正常值。而且在平时还要少吃一些垃圾食品，像快餐、油炸类等食物。都是容易引发肥胖的。

三、要经常运动。运动可以提高免疫力，而且还能改善血液循环，对血脂、血压、体重等都有很好的效果。而且经常运动还可以使人放松心情，从运动中很好的释放自己。所以，可以根据自己的年龄、体力等情况去做不同的运动，千万不能为了追求效果而让自己做不能接受的运动，这样不仅会让自己身体承受不了，而且还会出现一系列疾病。

老年人血管硬化怎么办？

1、适当的控制总热量可使体重保持在正常标准范围，超重和肥胖着者应控制每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法。

2、少吃高胆固醇食物，高胆固醇食物如动物内脏、脾皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制，要保证足够的蛋白质。

3、少吃动物油防止动脉硬化，应多吃不饱和脂肪酸，以植物油为主，因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油。

4、多吃一些维生素和纤维素较丰富的食物，多种维生素都具有降低胆固醇防止动脉硬化的作用。饮食中可多吃一些含有维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

老年人都有血管硬化吗？

血管硬化的病因是多方面的不能够一概而论的，主要就是由于高血压，高血脂的冰镇引起的，像一些肥胖患者，糖尿病患者或者脾气暴躁的人群都是可能会引发动脉硬化的。因此老年人不一定都会动脉硬化。

血管硬化这种疾病的发生让很多患者十分苦恼，因为大家都知道这种疾病治疗不当是会引发多种并发症的，而患有这种疾病的患者在日常饮食方面也应多加注意。建议血管硬化患者可以多吃一些富含钾，碘的食物。像一般蘑菇、黄豆、绿豆、蚕豆、菠菜、紫菜、莲子、海鱼，海参、海带、鸡肉、贝类等。

血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。

于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神剌激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。

血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病，有长期抽烟或饮酒习惯。血管硬化后会手脚发冷、麻痹感，记忆力衰退，对数字、日期、人地名忘得快，刚想做的事转身就忘了，性格改变，易激动，喜怒哀乐变化无常，体重超重，注意力不集中，思维反应变迟钝，动作变得迟钝，头晕、头痛，时轻时重，反复发作，拿筷子或笔时手部会轻微颤抖，睡眠很浅，醒后难入眠，多梦，并常失眠。容易倦怠，提不起劲等问题。

老年人血管硬化，在医学上指的就是血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄以及小血管闭塞而造成一系列的病理变化。这主要指的是患者血管失去弹性，血管壁增厚，质地变硬。造成血管硬化，主要与患者年龄增高，血管发生老化，以及平时有高血压，糖尿病，高血脂等病史有关系。再有，患者过于肥胖，并且长期吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、精神压力大等，都可能不同程度的会造成血管发生硬化性改变。

老年人血管硬化能坐飞机吗？

老年人和心脏病患者旅行时，只要身体一般状况较好，心脏功能没有明显的障碍，也没有出现发生心脏急症的先兆，是完全可以坐飞机的，而且在长途旅行时应尽量选择坐飞机，但必须注意只能选择大型和中型的客机，绝对不要坐小型客机。大中型飞机舱内宽敞，座椅舒适，飞行平稳，噪音很小，起降轻捷。对于老年人和心脏病病人来说，由于飞行时间缩短，不至于产生旅途劳累与不适，因而也就减少了促使心脏病发作的诱因。所以，老年人和心脏病人外出旅行最好坐飞机，但不能乘小型客机。