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碘盐和无碘盐怎么吃

碘盐和无碘盐怎么吃安全知识

1.加碘盐 加碘盐是目前市面上常见的食用盐。根据我国食用盐碘含量的相关规定,每1克的加碘盐可以按20、25、30微克的水平来添加碘,然后不同地区根据当地实际情况可能会有不同。加碘盐适合非高碘地区食用,而高碘地区由于可以通过食物或水摄入足够的碘而可以不选用加碘盐作为调料。而专家也指出,有甲状腺疾病,如甲亢的患者慎用加碘盐。此外,孕妇儿童也是加碘盐的使用人群。儿童在生长发育期间需要摄入足够的碘,而孕妇在妊娠期间也需要足够的碘来满足胎儿的发育需要。 2.无碘盐 与加碘盐相对应的是无碘盐。无碘盐是指不含有碘化物的食盐。人体合成甲状腺素的重要材料中碘是其中一种重要的原料。人们可...

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    无碘盐适合什么人吃

    1.甲亢、甲状腺炎患者 部分甲亢、甲减或者甲状腺炎症患者,在饮食上需要减少碘元素的摄入,就需要吃无碘盐。 2.水源性高碘地区人群 碘是人体所必须的微量元素,除了加碘盐之外,人们还可以从饮用水、粮食、蔬菜等食物中摄取到碘,而在水源性高碘地区,当地的水、以及当地种植出来的粮食、蔬菜等,含有足够的碘元素,因此不需要再额外摄取碘元素了,适合吃无碘盐。 目前中国北京、天津、河北...[详情]

  • 长期吃无碘盐会有哪些危害?
    长期吃无碘盐会有哪些危害?

    买盐的时候常会有无碘盐和碘盐两种,这两种盐最大的区别就是一个含有碘元素一个没有,而碘作为人体必不可少的营养物质之一,在买盐的时候也是不可缺少的。而对于正常人来说,买无碘盐也是可以的,因为正常人体内并不缺少碘,而且日常生活中食用的一些蔬菜也能够补充碘元素,比如:海带、紫菜等。所以无碘盐正常人能吃,但是需要注意的是不宜长期食用。 1.成人缺碘会引起甲状腺肿大碘是合成人体甲状腺激...[详情]

  • 怎么选购好的无碘盐?
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    很多想要养生的人群,都开始关注盐的问题,而市面上也相应的推出了低钠盐、加碘盐、无碘盐等等,那么什么是无碘盐呢?一起随小编来看看吧。...[详情]

碘盐和无碘盐怎么吃安全新闻

原标题:“碘盐”不含碘 涉嫌工业盐造假 国家盐产品质量监督检验中心工作人员在对5份食盐样品进行检测 记者所购正品食盐(图)与涉嫌假盐对比图 记者所购正品食盐与涉嫌假盐(图)对比图 内蒙古赤峰近期查获了80吨以工业盐冒充的食盐,引起社会关注。据业内专家介绍,工业假盐中很多杂质都没有剔除干净,可能含有砒霜、硝铵等有毒成分,长期食用会引发儿童身高发育减缓、智力低下等症状。为了解食盐安全情况,记者对北京部分市场进行了走访,并将购得的5份碘盐样品送往国家盐产品质量监督检验中心进行检测。结果显示,有3份样品不含碘,涉嫌假冒食用盐。业内专家分析,这些疑似假盐原料可能来自工业盐或私人生产的...

  • 深圳店主卖非碘盐被拘13天 律师:不该立案
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    深圳宝安区一便利店非法销售非碘盐,店主庞某被拘留13天。9月2日下午3时,澎湃新闻从宝安区人民检察院案件管理中心处获悉,检察院对庞某作出了不批准逮捕的决定。 宝安区翻身派出所在庞某店中查获的非碘盐。 庞某妻子李某供图下午4时,庞某的妻子李某告诉澎湃新闻,宝安区翻身派出所已作出了让庞某取保候审的决定。9月5日上午,澎湃新闻电话采访了庞某,据他回忆,当天凌晨一点多到的家,走之前被告...[详情]

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