膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
今天是二十四节气中的寒露节气，此时节早晚气温进一步降低，昼夜温差加大，秋意渐浓，养生的重点转为“养阴润燥”。 寒露是在二十四节气中最早出现“寒”字。相比一个月前的白露，寒露节气气温更低，露水更多，且略带寒意。由于天气进一步转凉，我省秋意渐浓，大雁南飞，菊花盛放。气象部门表示，今明两天我省晴好天气继续维持，早晚气温较低，中午有点燥热，昼夜温差可达10度左右。寒露过后，冷空气也逐渐活跃起来，受其影响，10号后期到12号，我省又将迎来一次降水过程，气温也会出现“断崖式”下跌。 淮安市气象台副台长耿建武：主要降水出现在11号后期到12号，雨量是小到中等，局部大雨，13号早上气温更低将...
要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品，一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配，哪里可以和不健康搭边了?这几天，浙江医院消化内科、营养科、消化内窥镜室主任郑培奋计算了一下一盘番茄炒蛋所含的卡路里，发现它并不像大家想的那么健康。一道菜用两次油超过了膳食指南标准“其实问题在于用油太多了。”郑培奋告诉钱江晚报记者，...[详情]
17日深夜11时，镇江高速二大队接到润扬大桥指挥中心报警，称润扬大桥往扬州方向悬索桥段，有一辆电瓶车停在应急车道上。 民警徐达鹏接到大队指令后，立即前往现场。在往扬州方向16公里处，果然发现有一名女子骑着电动车，停在应急车道上不知如何是好。不时有车辆从其身旁快速通过，看上去很是危险。民警当即将其拦停，然后询问其基本情况。民警告诉记者，经了解得知，当天晚上该女子参加同学聚会，期间...[详情]
市场上儿童食品种类繁多，食品中不乏使用添加剂。一些厂家宣传时误导消费者，涉嫌欺诈。专家提醒，平衡膳食是对儿童最安全有效的膳食手段。家...[详情]
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，肺部严重感染可能会发展为纤维化，实际肺纤维化本身也是疾病进展的一个结果。...[详情]
