一、保持镇静并呼救 游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。如果周边有人，发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。 注意：在紧急情况，且周边无人的情况下，应该马上做的事，不是呼救，而是想办法自救。 二、仰泳快速游回岸边 如果抽筋时远离岸边，则马上仰泳，把腿尽量靠上伸。尝试用一条腿配合两只手游泳，若实在无法在抽筋时实现缓解抽筋的症状，也务必要稳定地，安全地利用一侧未抽筋的腿配合两只手游回岸边。 三、及时按压抽筋部位 游泳者可先吸一口气，使身体仰浮水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的...
炎热的夏季，很多人都喜欢去游泳，通过这种方式可以更好缓解身体上的炎热感，并且也能在水中享受到无限的乐趣。可是在游泳的过程中，很容易出...[详情]
操场秒变泳池！这所学校太会玩 海口城区学校首个移动式泳池投入使用。昨日（26日），海口市龙峰实验小学迎来了首批小学生游泳训练达标测试考核。神奇的是，此次考核的“泳池”在学校的操场上。据悉，海南省为加快推进中小学生“学游泳、防溺水、懂救生”系统教育工程，鼓励中小学校更好利用课余时间巩固和加强中小学生游泳教育工作，营造中小学生学游泳的浓厚氛围，海南省教育厅决定在2018年暑期继续开展普及中小学生游泳教育“暑假作业”活动。 为此，海口市在龙峰实验小学操场上搭建并正式投入使用了第一个移动式支架游泳池，为孩子们学习游泳创造条件。根据龙峰实验小学暑期游泳课程安排表显示，从7月15日至8月...
问答平台知乎近日被今日头条挖了墙角。8月29日，有网友在朋友圈发文称：“今日头条今年一口气签约了300多个知乎大V，而且还是给钱的，年收入比普通白领高”，“签完之后，这些大V所有的内容不可以再发到知乎。优质的内容创作者被抢完，知乎的质量每况愈下。” 该言论经社交媒体曝光后，知乎大V张亮在微信对话中毫不客气地表示：“他以为中国就300个写作的人?”随后张亮又表示：“感谢大家对知...[详情]
据了解，海口龙峰实验小学是海口城区第一个试点支架泳池教学的学校。海口市龙峰实验小学副校长王虎介绍，因校园面积有限，学校一直未修建泳池，为了让更多孩子学会游泳，校方专门请来海口市游泳协会在操场上搭建这个临时的支架泳池，开设暑期游泳课程。7月15日上午9时许，在游泳教练的指导下，海口龙峰实验小学四年级的60多名学生身穿泳装、头戴泳帽，在校园内新搭建的一个375平方米的支架泳池内开始...[详情]
日前苹果正式出台打赏新规：在App内向原创作者的打赏，属于应用内购买，要拿走30%的分成...[详情]
7 月 16 日，南京鼓楼警方通报，近日一对婆媳俩慌慌张张地冲进华侨路派出所，向民警哭诉，家中的男主人方某刚刚在婆媳俩的眼皮底下，跳...[详情]
