晚上空腹运动不利于健康，也不利于减肥。因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。 既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。 在清晨跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料，或者吃几块饼干、一片面包、一杯牛奶、一个香蕉或苹果。 在晚上跑步，应在晚饭至少1小时后，晚饭不宜吃太饱，清淡的粗粮粥、...
早上空腹喝白开水好吗？小编告诉你没有问题，不用担心。...[详情]
2月9日晚，多名网友发微博表示：郑州机场疑因周围空域发现风筝，从18点左右开始不接受起降，目前已有多架进港航班备降。还有网友称，受到不明飞行物影响，有飞机在上空盘旋了好几个小时没有降落。记者刚刚从河南省机场集团了解到，2月9日晚6时左右，郑州新郑国际机场正值航班高峰，机场工作人及时发现跑道上空出现一漂浮物，为了保证民航的绝对安全，郑州机场一方面向局方报告，另一方面立即采取措施，机场暂停起降一小时左右，经过紧急处置，9日晚7时许，郑州机场各航班陆续恢复起降，民航河南机场公安局表示，警方已经介入调查，将对当事人进行严肃处理。经初步调查，侵入郑州机场跑道的该漂浮物为一断线风筝，如...
原标题：社评：美舰缓来南海，澳机嘚瑟什么据西方媒体报道，美国国防部官员表示美在今年内或不再派遣军舰前往中国南海岛礁12海里内航行，下一次这样的航行或将在明年1月进行。美官员称这样安排是因目前美要集中精力“打击伊斯兰国”。一些评论认为美在中国面前“稍有后退”，但也有评论认为这根本不是什么后退，只是美国的临时安排调整。两种说法各有道理，然而重要的是，它们之间的细微差别对中国没什...[详情]
4月18日11时许，北京上空出现日晕，持续约1个半小时。民间谚语称，“日晕三更雨，月晕午时风”，日晕在太阳周围出现一圈光环，是因为空中的微小冰晶折射、反射了日光，而这些微小冰晶就是雨云到来的先锋。谚语是不是能验证呢？据市气象台18日6时发布，北京今天白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温23℃；夜间多云转阴，南转北风一二级，最低气温12℃。明天有小雨，雨后风力加大，气温下降。...[详情]
8月7日清晨，沈阳长白岛雾气缭绕。6时左右，仙岛北路劳务市场附近，一辆商务车与一辆小轿车相撞。有经验的老司机提醒，立秋后早晚温差大，...[详情]
日晕是阳光通过云层时，受冰晶折射或反射而形成的一种大气光学现象。如今北京的天空就出现了一次日晕。...[详情]
