答案是肯定的，攀岩是一种很健康的活动，可以改善攀岩者的体力，增强免疫力和抵抗力。 提高攀岩体力训练的方法： 一、周期性的训练 有效增进体能的一个重要原则就是[周期性的训练]，也就是针对[非攀登期]、[调适期]以及[攀登期]设定不同的目标与进度。[非攀登期]（绵绵冬雨季节）的重点在于对大肌肉群做高负荷的训练以强化整体肌肉与关节；适量的有氧运动以维持或改善心肺功能；柔软度的增加也正是最佳时机。在[调适期]由前一期的基本体能训练调整为攀登运动相关部位的训练，并将重点放在肌肉的耐力；主意柔软度维持以及有氧运动的增加；每周两次的攀岩当然少不了。在[攀登期]绝对是以经常性的攀岩为...
1.一般选择的就是香蕉，香蕉的营养物质是很丰富的，我们完全就是可以吃这个水果来增加体力。 2.香蕉能维持人体的消耗，所以是很适合运动的人吃的一种食物的，我一般在运动前都是会吃香蕉的，很多的马拉松运动员也是选择香蕉。 3.运动前还是应该补充一下水分的，所以就是可以一起来运动的，我们所做的事情都是能给自己很好的运动的。 4.巧克力也是选择的一部分，因为运动要消耗大量的能力，...[详情]
答案是肯定的，吃糖会增加能量。因为糖是属于碳水化合物，糖是多糖，很容易分解为葡萄糖，作为能量供人体吸收利用。低血糖的病人，在病情发生时，吃糖补充能量，血糖会很快恢复。水果的热量比糖少，含有大量的维生素和矿物质，所以，水果不能当饭吃，水果当饭吃对身体健康有害。 我国许多食品营养及医学界专家认为，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致，不能把肥胖归结于糖。美国食品和...[详情]
大家都知道打羽毛球需要消化很多体力，所以大家想从羽毛球饮食方面来补充能量，那打羽毛球时吃什么可以补充能量？某些食物是有助于增加体力的...[详情]
天色已晚，男子被困山头，体力不支无法下山，只好向北极星救援队求助。28，日此事发生在同安五显某山头。据北极星救援队负责人陈有权介绍，28日18点56分，一名男子拨打北极星救援队4009185110电话，称他被困在北极星设立的0035户外定位牌处。在双方的通话中，救援人获悉，男子体力不支，且手机快没电了，为此，救援人员提醒被困男子停留在原地等待救援。另一方面，北极星救援队5名救援人员立刻摸黑上山营救。途中，救援人员再次拨打男子手机时，对方的电话已经关机。但庆幸的是，经过近2个小时的跋涉，救援人员终于在海拔约500米的山头找到男子。“谢谢你们及时赶来救我。”吃完食物后，男子体力...
截至目前，中国有2亿多租房用户，租房问题一直是一个热门话题值得被讨论。近日，关于“续约中介费要交吗”这一话题登上了各大互联网平台的热搜榜，并且引发了众多人的讨论。这个话题的导火索，发生在北京的一位刘姓租客身上。刘先生是一名北漂好多年的白领，因为北京的房价太高买不起，为了上班方便就在单位附近租房子住。最近，有一件不愉快的事情发生在刘先生身上，让他十分恼火。刘先生在去年4月份的时候...[详情]
“北京的中介费降了。”昨日有消息称，北京二手房市场的中介服务费已进入全面下调时代。记者走访市场发现，由于市场成交量近两个月逐步趋冷，中介机构为争夺客源确实开始抛出“佣金打折”的橄榄枝。不过，记者发现，无论是2.2%还是2%，打完折后的中介服务费费率仍然突破了发改委文件规定的上限，购房人呼吁来一场实实在在的降费。门店主动打8折“我只是开口提了提中介费，经纪人就主动说可以打折。”昨...[详情]
16日中午，市民王女士在上班途中觉得身体难受，通过手机滴滴打车软件找到了一辆车。很快来了一辆黑色轿车，王女士坐车就回家了。下车不久后...[详情]
盘踞在地铁二号线某站口，向黑车强收保护费，如果不从就恐吓殴打甚至扎车胎……...[详情]
