女性孕前饮食的九大禁忌 避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 避免吃味精 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 避免吃各种污染食品 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；...
晨跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于...[详情]
力量训练结束后半小时补充高蛋白食物，如乳清蛋白，增肌粉，牛奶，鸡蛋等，力量训练结束后直接补充碳水化合物、维生素。 上肢力量训练的一些动作： 1. 引体向上 双手曲臂将身体向上引，下巴提到高于单杠即可，这项运动器材简单，几乎每个社区的活动场地，儿童乐园，家里的门框，院子里的树干都可以进行练习(当然这个是迫不得已情况下.必须保证树干牢靠 这个方法还可以测试本人的量素质，青...[详情]
辅食添加的过程说得通俗一些，就是为了让只吃母乳和(或)配方奶粉的婴儿能够顺利过渡到吃饭的一个过程，所以，在辅食添加的过程中，不能把辅...[详情]
“宝宝能吃醋对胃肠有什么好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着人口的老龄化日益加重，养老问题已经是个不得不慎重靠率的问题了，而大家走知道养老金是社保的重要组成部分，那么养老金缴了这么久退休后多长时间才能回本呢? 一般来说，养老金由基础养老金、个人账户养老金构成，由于计算公式比较复杂，个人情况也千差万别，所以我们可以简单来计算一下。我们退休时，基础养老金和个人账户养老金的金额决定领取养老金的多少。每月退休金=基础养老金+个人账户养老金基础养老金和个人账户养老金如何计算呢?这里有公式：基础养老金=(本人退休时全省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)/2×缴费年限×1%;个人账户养老金=个人实际账户累计额/计发月数(60...
张某因比自己小20多岁的情人齐某与一陌生女子说了几句话，醋意大发，与齐某争吵了几句后，放火烧毁齐某房屋，并造成周边房屋不同程度损毁。日前，张某因涉嫌放火罪被昌平检察院依法批准逮捕。案件回顾 50多岁女子张某已有家庭，却与比自己小20多岁齐某秘密交往了两年多。2017年3月，张某无意中看见齐某在家门口与一名陌生女子聊天，张某妒火中烧，十分生气，当下与齐某争吵了起来，由于午饭时，两...[详情]
看见妻子半夜坐在别人的奥迪车内聊天，男子因吃醋竟开车接连两次冲撞对方车辆，还动手打人。打人男子被警方当场抓获。 12月23日晚10时许，男子龙某将奥迪小轿车停在柳州市文昌路路边，坐在车上和女子刘某聊天时，被刘的老公黄某发现。黄某怀疑两人有不正当关系，醋意大发，仗着酒劲，驾驶一辆面包车先撞奥迪车的右侧车门，接着又撞奥迪车的左侧车门，造成奥迪车四个车门和右后轮损坏。黄某还将龙某拉下...[详情]
抱着侥幸心理吃了一小块河豚鱼干，结果，42岁的何大姐进了医院做血液净化。...[详情]
近日，网上一段在美国得克萨斯州拍摄的视频引起了网友的关注，视频中两位美女在沙滩上大打出手，其中一名身穿比基尼的金发女孩被一拳击倒。...[详情]
