做完瑜伽后不要马上再去跑步，这样对身体不好。因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步的话，肌肉又重新回到原先的紧张状态，实在是没必要，再者这样也不利于身体的自我调节，所以，练完瑜伽后最好不要马上跑步。 如果想要强化运动效果，做完瑜伽还去跑步的话，建议选择至少在做瑜伽后的1小时再去。因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜伽练习的状态中恢复过来，此时去跑步是没关系的。注意，这个1小时乃最低间隔时间，最好间隔时间再长一些，待身体从瑜伽状态中恢复的更好再去跑步。 做完瑜伽跑步除了要至少有1小时的间隔外，还建议最好选择慢跑，...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，不是所有老人都适合慢跑的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
绝大多数高血压病患者，可以从运动疗法中获益。其中早期高血压病患者，可以通过单一的运动疗法起到控制血压的作用，那么高血压患者适合慢跑吗...[详情]
少女小云2016年3月13日下午5时，记者接到报料，吴家沟铁路桥一位少女被火车撞飞身亡，记者迅速赶到通川区北外肖公庙铁路桥边。现场记者看到，铁路桥边上有不少市民正在围观。通川区公安分局北外派出所的民警已赶到现场，正在维持秩序。佰佰安全网提示：大家一定提高自我保护安全意识，莫要因贪图一时玩乐，而让危险靠近自己，横穿铁轨、翻越防护网，危险系数非常高，定要远离，珍惜生命。“被撞死的是一个女生。”现场的目击者告诉记者，事发时间大约在下午4时30分左右。当时，一列客运火车经过事发路段时，与死者发生碰撞，死者当即被撞飞。火车随即紧急停车，火车司机也下车查看现场。很快，120急救人员赶到，...
5月17日，在沪渝高速路上，一女司机在行车过程中因听歌太入迷，在避让前方大货车时操作不当，误把油门当成了刹车，导致追尾“怼”上了大货车，直接经济损失超过5万元。 高速执法人员介绍，今天凌晨1点左右，他们接到报警电话称，在沪渝高速进城方向距离G50江北收费站约两公里处，发生一起追尾事故，请求救援。随后，执法人员赶赴事故现场看到，一辆黑色轿车在追尾过程中受损严重，车头明显变形，现...[详情]
“你是这里的工作人员吗？你是在工作，还是在干嘛？怎么还带着耳机？工作牌也没有佩戴？”日前，一段抚州市副市长、金溪县县委书记王成兵带领县委督查组在秀谷镇便民服务中心暗访干部作风的小视频在当地微信群、朋友圈大量转发，引发群众热议。视频中，窗口工作人员胡某在上班期间带着耳机听音乐，对待办事群众态度冷漠、爱答不理，属于典型的“脸难看”、不遵守工作纪律的作风顽症。当天上午，该镇党政班子召...[详情]
据外媒2月21日报道，巴西一名叫皮涅罗的17岁少女18日被发现倒在家中身亡。据报道，出事时她正戴着耳机，耳机已在其耳中熔化，警方现正...[详情]
家住临海杜桥镇的王红香老人，将女儿嫁给了一个“极品女婿”，非但女儿受苦，自己也跟着遭殃，还把性命搭了进去。...[详情]
