起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质。高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素。低脂肪、低盐。戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。吸烟、饮酒和咖啡因会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。 养成平衡而低脂的饮食习惯，芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，可以考虑适当多吃一些。大豆中异黄酮，常被人称为大豆雌激素，可以维持脑内胆碱能系统的功能，降低老年痴呆的发生几率。 老年痴呆的一个原因是身体缺乏脂肪酸而引起的记忆衰退、智力下降，而鱼类含有丰富的脂肪酸，故多吃鱼可有效预防老年痴呆。 体内缺乏叶酸和维生素B12...
俗话说，大脑不用就生锈了，还真是这样，大脑是越用越灵活，因此老年人也要多动脑子，不能凡事都不深入思考，这样不利于预防老年痴呆。老年人可以和伙伴们一起下下棋等。老年人要多参加一些讲座活动，最好是能做做笔记，没事的时候翻开笔记看看，用心记记，不仅能增加养生的知识，而且还能保证大脑的灵活性。 老年人既要保证充足的营养，多吃些牛、鸡蛋、鱼等食物，又要注意防止一些心脑血管疾病。老人不...[详情]
老年痴呆给人们带来的危害是有目共睹的，人们理解为人老了几乎都会得这种疾病，没有办法抗拒。那么，老人怎么预防老年痴呆呢？佰佰安全网和您...[详情]
绿叶蔬菜是人们日常饮食中主要营养源之一。据美国媒体报道，研究人员发现，菠菜等绿叶蔬菜有助老年人保持头脑敏锐。只要每天吃上2份绿叶蔬菜，就能使大脑年龄年轻11岁，有效预防阿兹海默症(老年痴呆症)。报告估计，保护大脑的是维生素K、叶酸、维生素B9，加上叶黄素和β-胡萝卜素等天然色素。包括芝加哥拉什大学(Rush University)研究人员在内的一些专家认为，只要改变饮食和生活方式，能有效延缓老年痴呆症病情。研究人员邀请了950名平均年龄为81岁的男女担任志愿者，每年为他们进行精神测试，并在10年来追踪他们的饮食餐单。结果发现，习惯吃菠菜和羽衣甘蓝(kale)等绿叶蔬菜的长者...
不要再熬夜了!老年痴呆趋于年轻化，最小患者仅仅39岁!老年痴呆趋于年轻化9月21日是#世界阿尔茨海默病日#，江苏南京神经内科医生吴婷表示，老年痴呆症现在是全球高发疾病，每隔3秒就会有一个新病例。近年来，老年痴呆症有年轻化的趋势，她遇过最年轻的患者只有30几岁。她说，现在人们忽视睡眠健康，但经常性熬夜会损伤大脑功能。 相关新闻：虽然名字里带有“老年”两个字，但老年痴呆其实可能在...[详情]
有所不知，喝牛奶对大脑健康大有益处。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现，每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进行研究得出上述结论。首先，研究人员询问参与研究的志愿者之前数天里的饮食习惯，再对他们的大脑进行扫描，以监测抗氧化物水平。结果发现，那些最近喝过牛奶的人，以及越是接近每天喝三杯牛奶的参与者，其大脑内一...[详情]
当地时间10月22日，美国百健公司（Biogen）宣布，世界首款可治疗阿兹海默症状的药物aducanumab已经通过临床测验，正待F...[详情]
澳大利亚弗林德斯大学最新研发出一种预防阿兹海默症的疫苗，2年内将进入人体临床阶段，成功后可在五到十年内问世。...[详情]
