一、敢于接受批评。其实人生在世，最大的敌人其实就是你自己，在生活在或失败或被批评时，应要勇于接受，这往往是克服恐惧的最好办法。 二、反复面对害怕的事物。要消除内心的恐惧感就是让自己反复面对自己所害怕的事物。这种行为闻法，能慢慢地降低恐惧感。 三、想象战胜恐惧的画面。当你在面对考验的时候内心充满了恐惧，其实此时可以在心里想象获胜后的场景，这是一种积极的心理暗示，更能激发自己的内在潜能。 四、设法缓解压力。压力往往也会引发恐惧。压力能使得人产生各种负面情绪，从而导致恐惧症的产生。其实可以通过冥想与运动的方式来缓解压力，这能让人更加地有勇气。 五、敢于采取行动。勇气也是一...
产妇如何控制分娩的恐惧心理 把对分娩的恐惧转移到别的方面 这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 正视分娩的恐惧 与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准...[详情]
掌握与分娩有关的知识 人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。 产时的心理保健很重要，包括重视产前教育。每一个...[详情]
减轻分娩恐惧心理的调节方法是什么？分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!...[详情]
怎样缓解产前恐惧心理？定期检查。到了孕晚期的检查很重要，每隔两周就要去做一次胎监了解宝宝的情况，在有必要的时候还要做b超看看孩子的胎...[详情]
12月8日，九江庐山迎来了首场大雪，吸引了不少游客上山观赏雪景。9日晚，4名驴友报警求助，称在去往庐山看雪景的途中被困悬崖上。在滴水成冰的雪夜，消防员、民警、蓝天救援队员组成的救援队伍历时9小时，成功营救。“快来救救我们，大雪让我们看不到路，我们现在站在悬崖上，只有两个手机有信号。”12月9日19时31分，九江庐山风景区大队接到报警称：九江市庐山风景名胜区五老峰景区有4名驴友去往庐山看雪景，却被困在悬崖上，找不到回来的路。庐山风景区大队接到报警后立即出动1辆抢险救援消防车、1辆水罐消防车、14名消防指战员前往救助。19时45分，参战消防指战员们带足装备到达景区派出所。通过被困...
救援队员冒险在白石崖索降。白石崖高度超过100米，这是救援人员首次在这里实施索降作业。一男性游客11月18日下午登上七娘山主峰后，在白石崖顶拍照时不慎滑坠。救援人员经过10个小时紧急搜寻，于19日凌晨2时20分在超过100米深的白石崖下发现坠崖男子，但其已无生命体征。19日下午，救援人员冒险利用绳索下降到山崖下，于傍晚时分将遇难者遗体运上崖顶，20时46分将遗体转运下山。11...[详情]
今年5月份，台州温岭的季先生、石女士夫妇与三位友人结伴来仙居游玩，不想误打误撞进入了韦羌山神仙居锯板岩的悬崖峭壁，石女士不慎滑下山崖，情况非常危险，后来，经过省红十字（仙居）应急搜救队联合多部门营救，石女士被成功救出。7月20日，季先生一家特意从家中赶到仙居，将一面绣有“大爱无疆，真情可嘉”的锦旗送到了省红十字（仙居）应急搜救队。 温岭驴友石女士的丈夫季先生：“当时我们走得慌，...[详情]
日前，一名23岁的韩国女孩在英国一处悬崖边游玩时，为了拍出凌空效果的照片，在悬崖边大跳。结果女孩脚下一滑，不慎跌入纵深200英尺(约...[详情]
近日，山阳县板岩镇王家店村一对夫妇上山采药时，不幸坠下悬崖身亡。这对夫妇的3个孩子瞬间成了孤儿。村民们合力帮助这个不幸的家庭，但也担...[详情]
