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怎样缓解产前恐惧心理

2018-06-13 17:43:42 来源: 佰佰安全网 969人阅读
导语:

怎样缓解产前恐惧心理?定期检查。到了孕晚期的检查很重要,每隔两周就要去做一次胎监了解宝宝的情况,在有必要的时候还要做b超看看孩子的胎位及盆腔里的状况来分析是否能顺产等。

怎样缓解产前恐惧心理

怀孕到分娩是个漫长的过程,当宝宝还在肚子里的时候很希望宝宝快点出生,但真正到了快分娩的时候又好害怕,怕疼,怕出什么意外,其实生产的疼痛感是因人而异的,宝妈们不用担心,只要做好准备就可以了。怎样缓解产前恐惧心理?分娩前要如何保持良好的心理?一起和佰佰安全网看看吧。

生孩子要的是信念

我们从生产完的妈妈经验中知道了分娩的过程,和我们读书时学习一个英文单词是一样的!这只不过构成了“知识”。阅读分娩文章无疑是强化了知识,更为了解分娩这个过程,但并不代表这些知识会影响自身的行动!生孩子不是靠知识去进行的,是靠孕妈们的决心,换句话来说,不管你懂不懂这些知识,结果是你必须去考试,而考好这场试的不是知识,是你觉得行就行。

信念是一个强大的东西,分娩时你最大的帮手!它影响着你整个分娩过程的一举一动,它不是靠阅读分娩文章得来,而是自己给予自己的,知识操控了你整个孕期对分娩的害怕,你从字面上放大了害怕点,却忽略了产后妈妈的感受。

俗语说:大肚婆,醉酒佬,一朝醒来全忘掉!你放弃了自己的信念,你没有告诉自己:我能行!你需要的是强化自己的分娩信念!谈论分娩时不要第一句话就是好害怕,应该说生完就好啦。

别把“痛”无限放大

分娩害怕的重点无非就是“痛”,孕妈们都有一个通病,就是把“痛”无限的放大,然后加入自己的想象。“痛”就变成一座心理的大山,主导了你一切的感官。

分娩的所有过程都被孕妈们自动归类到超级疼的一件事,锁在“分娩=痛”的这个死循环上,这时候,再有人跟你说分娩的奇妙心情,见到宝宝的喜悦你都听不进去,被阻挡在了这个死循环的外面了。

其实分娩是一件很奇妙的事情,生前最困扰我的就是怕痛,生后觉得痛实在太微不足道。

以上是小编的个人建议,孕妇还是要做好心理准备迎接宝宝的到来,掌握相关的孕婴安全小知识


责任编辑:慕丹萍

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