长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性。通过提高肌纤维的伸展性，增强肌肉的弹性，协调主动肌与协同肌和对抗肌来发展肌肉力量，也使关节活动的幅度加大，韧带、筋膜拉长，脊柱的活动幅度加大，增加了柔韧性和灵活性，增强了骨代谢，能使骨骼系统中骨松质有序化，提高骨密度，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，这对保持机体工作能力、防止肌肉萎缩、骨质疏松以及预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等疾病很有帮助，提高运动系统的整体机能。 多看拳谱，多看视频 现在网上资料很多，可以说是零门槛，考验的就是你的自我学习能力，网上很多时候说法不一，也就要...
伸筋拔骨，开肩开胯。 拉伸，不仅可以让四肢灵活，腿踢向任何高度和角度，最重要的是可以使力道在体内传递得更加顺达，筋长则力大，可以保持力道在身体里传递顺达，民国中央国术馆的，形意，八极都是以谭腿来开肩胯的。 五行拳 五行拳，劈，崩，炮，钻，横拳。 起手先练劈拳，劈拳要在开阔的地方练几趟先把气息练开，劈拳含钻拳，钻横不分家，可以很好的体会形意拳的起、钻、落、翻的翻浪劲。 ...[详情]
不打转向灯、临时起意、不看后视镜最易造成事故，驾驶员要养成提前变道的习惯 。下面，本安全网小编就为您分享一些关于变道的安全常识，希...[详情]
滑雪场雪道级别分类与国别有很大关系，在滑雪运动最早兴起的欧洲分类较细，体系较为完整，大家知道滑雪初级道跟中级道有什么区别吗？让佰佰安...[详情]
阿里巴巴可反向收购雅虎引关注 本周初美国国税局的对于资产剥离的新税务规则似乎阻挡了雅虎(YHOO)剥离其持有阿里巴巴(BABA)的交易。在今年早些时候，当YHOO宣布剥离BABA股份的计划时，引来股东一片喝彩，因为该计划将会把YHOO在这家中国电子商务巨头持有的数百亿美元股份在无需缴付大笔税款的情况下转移到他们的手中。但是情况似乎出现了峰回路转的迹象，美国国税局助理首席法律顾问办公室高级技术评估官Isaac Zimbalist周二表示，这家政府机构正在考虑修订与资产剥离相关的规定。Isaac Zimbalist在一次华盛顿特区律师协会活动上表示，该问题正在研究之中，美国国税局...
阿里巴巴在台沟通良好或可避免撤回投资 第一财经客户端记者采访了淘宝台湾方面，对方称目前和监管机构沟通顺利，淘宝网、B2B业务在台湾不会受到影响。因外资还是陆资的身份问题，阿里巴巴(BABA.NYSE)近期已在中国台湾连续遭遇了两次处罚，第一财经客户端记者最新得到的消息是，阿里正在和台湾监管机构沟通，且目前进展良好。最近，台湾方面负责审核外资来台的机构“投审会”针对淘宝网台湾分公...[详情]
近日，日本电视台曝光了中国黑导游在日本如何行骗的视频。在赴日游客越来越多的现在，国内游客成为黑心商家眼中的肥肉。我们来看看，中国人如何在日本欺骗中国人。在东京新宿的一家大型免税店前，旅游大巴一辆接着一辆开过来。 里面走下来的全是中国人，他们被导游带进了一家大型免税店里。他们几乎都是在旅行的最后，被安排来到这家免税店。 根据民间调查机构的统计，这家免税店用了仅仅几年时间，就将销售...[详情]
由“灭绝师太“郑俊芳带领的这支团队，是由原来分散在内部各个业务部门的相关人员重组而成，目的是变过去的横向部门协作治假为从上至下强势治...[详情]
25日上午，市民马先生称，说他早晨去越城区鲁迅东路上一家超市买东西，超市老板娘拿出一枚鸡蛋给他看，这枚鸡蛋外表皱巴巴的，像个上了年纪...[详情]
