慢跑运动对提高人体抵抗力是有好处的。免疫力是指机体对病原的抵抗力。机体的免疫力好，体内对病原的反应快、消除的也快，人就不容易生玻而人在适量运动一段时间之后，机体对病原的反应就会增强，人体的抵抗力也就获得了提高。但是，过量运动后抵抗力反而从增强往下走，因此运动一定要有度。 在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。 在慢跑中步幅小的目的是主动降低肌肉在每跑一步中用力强度，目的是尽可能的延长跑步的时间。有许多人在跑中过...
练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。 不少老年人常说“跑跑跳跳,青春年少”。但对此也不能一概而论。即使是慢跑，如果不注意，...[详情]
对于资深的烟民来说，尼古丁的诱惑是不可抗拒的。但是考虑到健康状况加之史上最强禁烟令的推行之日临近，戒烟风潮已然流行起来。但是这戒烟问...[详情]
当地时间5月16日，美国佛罗里达州一家医疗机构公布了一份离奇的尸检报告：电子烟（Vape pen）爆炸后的碎片射入一名38岁男子的头部，致其死亡，随后引发的火灾，还烧毁了尸体的大部分。这起爆炸发生在当地时间5月5日。爆炸引发的大火导致该男子所在的房间也被烧毁。消防员是在着火的房间内发现男子尸体的。根据尸检报告，电子烟发生爆炸时，有两块碎片进入了他的颅骨，这是致命伤。尸检报告将死因定为“头部弹丸伤”。据了解，这名男子所吸的电子烟由菲律宾Smok-E Mountain公司制造。该公司的一位代表在接受外媒采访时称，公司生产的电子烟并不会发生爆炸，因为这款产品其实就是一个雾化器。公司...
8月16日消息，8月16日，以“塑料袋装烟头 倒在地上拍照——她俩想干啥”为标题，报道我区自强西路有人倾倒烟头并拍照，周围店主怀疑有人故意抹黑。新闻刊发后，莲湖区委、区政府高度重视，于当日上午立即召集区纪委、区城管局、红庙坡街办等部门召开专题会，区纪委立即成立专项调查组，彻查事情真相，调查结果及时予以公布。区纪委专项调查组当日上午进驻区城管局、红庙坡街办等相关部门配合，开展调...[详情]
8月16日，西安莲湖区委宣传部官微通报“街头有人撒烟头还拍照”，称事发8月14日，莲湖区城管局两名工作人员履行“烟头捡拾情况”督导暗查职责，将沿途捡拾的烟头倾倒于地面清点，并拍照留存。两人未及时将清点后的烟头收集处理，违反了标准化操作规范，将对其批评教育并调离工作岗位。戒烟过程需注意什么？ 避开再次吸烟的危险会涉及吸烟的场所应避开，例如:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱，如果...[详情]
美国乔治亚州立大学近期的一份报告显示，越来越多的美国人认为电子烟的危害等同甚至超过真正的香烟。...[详情]
记者日前从陕西省西安市政府了解到，《西安市控制吸烟管理办法》将于今年11月1日起施行。办法规定室内公共场所全面禁烟，在禁烟场所吸烟将...[详情]
