1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。 直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。 横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面 找到适合自己的握拍方式很重要。 2、掌握发球的规则 发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上; 发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使...
其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一，别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的力量。打球时不仅要靠手臂的力量，还要有腰、腿的全身配合，手臂要不断地挥拍击球，不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计，在一场激烈的乒乓球比赛中，运动员挥拍达一千次以上，脚步移动达1000至3000米左右。 如此大的运动量，长期坚持下去当然能有效...[详情]
乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆发力，肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，那么...[详情]
当地时间9月18日晚，在2019年亚锦赛第四个比赛日，中国男乒在团体决赛中，以3：0战胜老对手韩国队，提前锁定2020年东京奥运会的团体参赛资格。至此，中国乒乓球男队在亚锦赛上实现团体十一连冠的伟业。 中国男乒夺得冠军当天下午的亚锦赛男团半决赛，中国男乒派出了许昕、樊振东和梁靖崑，三人先后横扫张本智和、吉村真晴和吉村和弘的日本男队，闯入决赛。当晚，国乒再次派出了许昕、樊振东、梁靖崑组合，出战韩国队。韩国队则派出了郑荣植、李尚洙、张禹珍三位名将，主教练是前韩国国手金泽洙。 中国男乒夺得冠军首场比赛，许昕出战对阵张禹珍。结果，面对这位自己曾11：0吊打过的对手，许昕开局打得十分稳...
3月15日是国际消费者权益日，央视财经频道CCTV2今年例行播出了“3·15”晚会，今年重点关注农村消费和老年消费，曝光和打击不法经营行为，也将针对大家日常生活中遇到的种种谣言进行实验破解，对消费风险预警提示。本次晚会由陈伟鸿、龙洋、马洪涛、和王端端主持，总导演是尹文。在今天央视财经频道CCTV2的“3·15”晚会中，经过专家解释和实验，证明会弹跳的“乒乓球鸡蛋”并不是假鸡蛋，...[详情]
视力逐渐下降，看东西重影，头昏，伴眼球突出，这些可能是球后肿瘤的早期，一定要引起重视。这不，在义乌务工的江西小伙小王，就摊上了这档子事。小王今年28岁，4年前在一次外伤中失去了左眼。不久之后，他的右眼出现视力下降，看东西重影，还伴有头昏等症状。起初，小王不以为然，认为应该是自己靠一只眼睛工作和生活，才会出现的疲劳症状而已。然而，随着时间的推移，病情越来越重，右眼开始突出，重影...[详情]
参加乒乓球培训班的小朋友在练习步伐的时候磕掉了门牙，培训班要不要担责，什么情况下要担责。这是杭州西湖法院刚刚判掉的一起案例。...[详情]
近日，安医大一附院眼科接诊了一名眼睛肿胀流脓的2岁小朋友，经检查后发现是笔尖戳入眼眶并断在里面。...[详情]
