一、得了颈椎病，是否还适合跑步锻炼 如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。 如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。以跑步为例，如果跑步时出现了胳膊麻，就要马上停下来。这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。如果跑步后觉得很舒服、很轻松，那么这个运动量就是比较适宜的，还是需要根据不加重症状的原则，由身体来调整运动量。 二、跑步能不能改善颈椎病的症状 跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用而已。因为跑步主...
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 慢跑对身体的好处： 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。 一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区...[详情]
从专业的角度来说，“颈椎生理曲度变直”是颈椎常见的退行性改变，是颈椎病的早期表现和预警信号。功能性的颈椎曲度不良有两种发展结果：如果及时改变不良生活习惯，加强颈部锻炼，就可能使颈椎恢复正常曲度;而如果放任不管，就有可能发展为结构性的改变，伴发骨质增生、骨刺等骨性改变，到这个程度基本不能通过运动锻炼恢复正常，有些会表现出脊髓、神经压迫等严重的颈椎病。 什么情况下，颈椎病患者可...[详情]
在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。...[详情]
五年级男孩鹏鹏最近常常说肩膀又胀又痛，26日，他从沙发上站起来时，突然头晕差点摔倒。骨科医生说，强强患的是一种老年病——颈椎病，“元凶”其实就是小小的平板电脑。五年级男孩玩“平板”上瘾 肩痛头晕险晕倒 去年5月，鹏鹏的父亲给他买了一个平板电脑。之后，他就一发不可收拾地迷上了玩游戏每天都要玩儿两个小时以上，有时候周末甚至一玩儿就是半天。由于担心孩子长期玩儿会影响视力，所以父母经常也监督孩子不玩儿太长时间。然而，一旦他们把平板电脑从鹏鹏手里抢走时，孩子就会又哭又闹，甚至有一次还以不吃饭来向父母示威。父母也拿上瘾的儿子没辙。上个月，鹏鹏开始抱怨肩膀酸痛。26日下午，妈妈喊了很多遍...
几天前，西安唐都医院神经外科病房里来了个特殊的病人，一个年仅九岁的颈椎病患者，医生们还是第一次见到。医生：发现有一个退行性疾病，左侧的间盘已经脱出，脱出的间盘已经出现了钙化，病史比较久了。从去年开始，小佳佳的肩膀就开始出现酸痛等症状，随着病情逐渐加重，可以看到现在颈椎已经出现了明显的变化。医生：正常情况下颈椎是向前屈的，现在可以看到是他的颈椎整个是变直的，压迫了他的脊髓。医生...[详情]
春节后节日病暴增，“抢红包”抢出颈椎病老年人兴奋“老慢支”25日从多家医院了解到，近日急诊三四成为胃肠道疾病。因为过节期间，走亲访友活动频繁以及饮食不规律、睡眠不足等原因导致的。而春节期间“爆发”的“节日病”，还有因“抢红包”导致的颈椎病。“团圆低头抢红包”成了假日期间“手机控”们的真实写照，也成为羊年春节新现象。 “抢红包”已成颈椎病明确的一个病因今年22岁的大学生小杨，假期...[详情]
金华磐安的杨女士，从去年年初开始经常性肩颈酸痛，春节期间颈部疼痛明显加重，24小时不停歇，连睡觉都没有办法。原来是得了一种罕见的疾病...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。...[详情]
