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经常吃蔬菜水果还缺维生素

经常吃蔬菜水果还缺维生素安全知识

蔬菜中的多种维生素,确实可以从复合维生素片中获得。然而,蔬菜中含有的钾、钙、微量元素等矿物质营养素从维生素药中不能得到。即使是现在最全的复合营养素药丸,也没有包括足够的钙和钾。因此,仅吃药片和药丸是不能维持膳食的酸碱平衡的。蔬菜中的生理活性物质、膳食纤维等,也是药片中所不可能有的。所以,任何药片、药丸都不能代替每天吃足够的蔬菜。 这样说来,并不是说吃一点复合营养素对人没有用处。在许多时候,蔬菜经过烹调和加工之后,矿物质和膳食纤维仍然存在,而其中的维生素受到很大损失。这时,补充一点维生素纯品是有帮助的。还有些时候,因病食欲不好,生活太紧张,或是出差在外,无法吃到足够的蔬菜,...

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    宝宝补充维生素吃哪些蔬菜好?

    3个月内:此时宝宝消化功能不成熟,适合喂菜水。 做法:先烧开约200毫升的水,再将切碎的嫩青菜叶约100克放入沸水中,待再次煮沸后,离火带盖静置一会儿,然后弃渣留水即成。可加少许白糖?穴浓度低于5%?雪。注意即时做好即时吃,因为菜水中维生素C的性质极不稳定,遇空气很容易被氧化受到破坏。 同时,千万不能留过夜再喂给婴儿,以防亚硝酸盐中毒。可以在两次喂奶之间喂给婴儿食用,每次...[详情]

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    孕妇缺维生素A的危害

    如果孕妇缺乏维生素a,很容易导致胎儿畸形,孕妇为了适应妊娠,胎儿生长发育的需要,对维生素的需求增加,如果缺乏会直接影响胎儿生长和智力发育的。 维生素A,对于一个孕妇来讲非常的重要,女性朋友在怀孕的时候,对于维生素a的需求量会增加,维生素A参与细胞分化、胚胎发育和免疫反应,对胎儿的生长十分重要。若孕妇体内缺乏维生素A,孕妇会发生夜盲,贫血,早产,胎儿宫内生长发育迟缓和胎儿出生...[详情]

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    宝宝容易缺哪些维生素?

    “宝宝容易缺哪些维生素?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

经常吃蔬菜水果还缺维生素安全新闻

杨女士在东区开饭店,家里的泰迪9个月大,她经常把狗带到店里,员工们不但逗它玩,还喂小泰迪吃东西。20多天前,一直活蹦乱跳的小泰迪突然变得蔫蔫的,不吃不喝,精神气也不如以前,“还吐黄水,每天呕吐多次,肚子鼓鼓的。”宠物医院诊断是急性肾衰竭,医生分析,小泰迪得病疑与饮食不当有关。杨女士说,得病前小泰迪吃了很多肉,员工们逗狗玩,还给它喝过两次二锅头。佰佰安全网提醒,肾衰竭虽然和喝酒没有直接关系,但喝酒会伤肝,酒精超过狗狗的耐受性,狗狗通过肝脏代谢不了,加上其他因素,可能伤及狗狗的肾脏。葡萄和葡萄皮绝对不能给狗吃,咸的食品吃多了,对狗的肾脏也不好;人用感冒药也不能喂给狗吃。下面请看以...

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    记者日前从浙江省中山医院获悉,杭州一男子因突觉胸闷气急而打120求救,后被送到浙江省中山医院急诊室抢救后脱离危险。经医生诊断,该男子出现症状为糖尿病酮症酸酸中毒,是由于长期吃多油多糖高热量的外卖食品导致的。据了解,中毒男子林某独自在杭州工作生活,一日三餐都靠外卖解决。林某送医后,医生诊断发现林某的血糖值极高,超出了普通血糖仪测量数值的极限,血气提示严重酸中毒,是典型的糖尿病酮...[详情]

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    街坊都爱吃淡水鱼生。把鱼去鳞、剔骨、切片,蘸上配料一口下肚,就是一道美味佳肴。但是,在一口口吃肉的同时,有些东西也在一口口的吃你!年过半百的成先生是一名乙肝患者,坚持吃药,定期检查,病毒性肝炎控制得还不错。但这两年,他明显感觉上腹部不舒服,经常感到有点疼,“也没觉得痛得受不了,就是很难受,而且饿的时候特别明显。”成先生去医院B超检查发现有胆囊息肉,以为是息肉导致的,一直喝中药,...[详情]

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    龙先生喝了15年酒,戒酒后又坚持吃了5年纯素食,可是,他身体状况不但没有好转,反而出现了精神异常。医生表示,龙先生是因为缺乏维生素B...[详情]

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    研究显示,维生素D补充剂和运动均未能减少跌倒的次数。但与服用安慰剂且不做运动的组相比,服用维生素D补充剂但不做运动的组因跌倒而受伤的...[详情]

经常吃蔬菜水果还缺维生素安全产品

维生素
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维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢...[详情]

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左旋维生素C
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维生素C是第一个被发现的维生素(1928 年),早在 1907 年就发现具有预防及治疗坏血病的功效...[详情]

生物素
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生物素又称维生素H、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合成维生素C的必要物质,是...[详情]

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每天,匆匆忙忙,早上怕来不及上班,找个小摊,拎着个面包就跑。中午,时间差不多了,赶紧点个外卖。下班回家,工作一天太累了,点个外卖吧。可是经常吃外卖会影响健康吗?佰佰安全网来为您普及相关的食品安全知识。我国吃外卖的现状 打包形式是最早出现的外卖形式,虽然古老,却延续至今。随着电话、手机、网络的普及,外卖行业得到迅速的发展。据近期发布了中国外卖大数据,显...[详情]

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维生素C又称抗坏血酸。维生素C的主要生理功能还包括抗氧化作用,可清除自由基物质,发挥抗衰老作用;促进类固醇代谢,可以降低血清胆固醇,预防...[详情]

维生素是每个人的身体中都能缺少的一种营养物质,如果一旦缺少,身体就会产生相应的变化来告诉你需要补充维生素了,尤其是女性更加需要,而女性要着重补充的维生素种类有哪些呢?下面佰佰安全网来介绍下相关的女性饮食安全小知识。维生素的定义 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生...[详情]

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