1.人站立时是以我式呼吸为主，而爬行时是胸式呼吸和腥式呼吸相结合。腹式呼吸可充分发挥肺泡的功能，扩大肺活量。 2.爬行时身体重量分散到四肢从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻。爬行使血液循环济，减轻心脏负担。 3.爬行时可刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程，对预防老年痴呆症十分有益。 4.爬行属有氧代谢运动，对防治心血管疾病有效。 5人在爬行时，手部频繁接触地面手掌穴位不不断得到脉冲式的刺激，对防病治病都会取得理想的效果。 爬行健身的注意事项 1. 注意爬行前做好准备活动，徒手操或热身跑5～8分钟，步行40～50米;运动后要做整理活动，自我按摩或放松练习3～5分钟，...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
张靓颖“珍相”演唱会今晚北京启航。 张靓颖演唱会以暗黑古堡风开场。暌违三年，张靓颖以最本“珍”的方式开启2018“珍相”世界巡回演唱会，首场北京今晚于凯迪拉克中心正式启航。在现场，张靓颖一连带来了《我们说好的》等多首经典歌曲，并向观众倾吐心声，称自己一直以来没有那么多好运气，“大家叫了我这么多年‘海豚公主’，但我其实从来没有公主命。很多时间我需要说服自己，我的阳光在哪里?我的快乐在哪里?所以每当遇到问题我不会第一时间爆发情感，我需要音乐让我安静思考接下来要往哪里去。”演唱会开场，舞台上呈现出暗黑神秘、荆棘丛生的中世纪戏剧风格，张靓颖从《顺流而下》、《Fighting Sha...
[报 警]“你好，禹州市公安局110，你辖区小吕刘坡村二组一群众张某报警称，家中被盗，丢失现金5600元，联系电话1392124****，请处警！”“小吕派出所收到！”[现 场]现场位于小吕乡刘坡村张某的厂院东部一住室内，室内有一张床，一个冰箱，被盗现金原来就放在床上，用被子盖着。经了解，受害人张某6月6日上午将两沓现金共计10100元（一沓5000元，一沓5100元）放在床...[详情]
4月11日，南京市召开战疫情扩内需稳增长“四新”行动动员发布会，会上提出“培育新消费，打造夜间经济品牌，试行每周2.5天休息制度”。怎么样？听到这个新闻，是不是非常的开心，每天到周五的时候大家就想着多休息休息，尤其是中午的时候，总是心不在焉，现在给大家多放了半天假，那么大家都可以做什么？2.5天休息制必然改变生活很多方面。以南京为例，让我们具体来看看，多了半天休息，你的生活可能...[详情]
他被一条毒蛇咬伤，现仍在医院治疗中。医生称，其性命已保住，但未来可能面临截肢。...[详情]
国外男子喜欢游玩探险，这天男子利用假去到森林探险。在接近中午的时候，男子累了，真被靠在树干上闭目养神一会。当男子准备往树上靠的时候，...[详情]
