1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
一直以来，有关跨区域经营的报道在直销行业负面新闻中都占据很大比例。为何会有这种情况？最大的根源在于某些直销企业无视《直销管理条例》，为提升业绩，通过模糊直销区域范围来误导消费者，从而进行直销业务的活动。长期以往，这种跨区域经营已经演变成一种“地下活动”，而天津尚赫公司的经营方式就与这一方式相似，佰佰安全网专注公共安全知识的小编之前为大家盘点了天津尚赫传销谜局大盘点，揭秘了其传销的经营方式方式，今天小编为大家盘点一下天津尚赫的相关案例。记者调查“尚赫湖南分公司”内幕 工商介入 2015年12月24日经朋友介绍，长沙市民李军（化名）加盟一个减肥创业项目，刚交完两万元加盟费后，他...
全球巡展的时光大篷车、整个港湾点亮中国红、无人机变换出“我爱深圳”“我爱香港”“我爱你中国”......11日晚，深圳湾上演了这惊艳的一幕。 近日，香港上演一系列暴力事件，导致当地多处被破坏，人民生活受影响，令人痛心。国务院港澳办新闻发言人杨光表示，连日来，香港激进示威者屡屡用极其危险的工具攻击警员，已经构成严重暴力犯罪，并开始出现恐怖主义的苗头，这是对香港法治和社会秩序...[详情]
王调躺在苍南中医院的病房里，他的眼睛蒙着纱布，只能半睁半闭。一天前，作为苍南县海洋渔业局执法大队副大队长的王调，遭遇了死里逃生的一幕。前天下午4点左右，他带队在海上执法，对一艘涉嫌违法作业的渔船进行检查时，遭到船上渔民的围攻。“风浪太大，我们的执法船没法靠过去，就他一个人跳上了渔船。”一名同行的执法人员说，他只能眼睁睁看着自己的副大队长被五六个渔民绑起来，抢走了手机和执法记录...[详情]
岳麓区执法人员巡查发现学士街道存在3家主要从事接收水泥罐车、搅拌车等卸载的混凝土进行外运买卖业务的混凝土中转站，未办理任何手续。2月...[详情]
张阿姨接到了“北京市最高人民检察院”打来的电话。电话里对方开门见山称，张阿姨的招商银行账户涉及诈骗洗钱一案，即将被警方刑事逮捕，并通...[详情]
