1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
现在的小偷越来越猖狂，总是能运用各种特殊技能潜入居民家中行窃，给人们造成了很大的居家安全隐患。根据相关警情数据显示，有65%的入室盗窃案件是利用技术开锁，19%是攀爬入室，溜门入室盗窃的占11%，暴力撬门及其他方式进入的占5%。关注居家安全的本安全网下面盘点了2015年家庭被盗事件，并对如何做好家庭防盗给大家支几招家庭防盗安全知识，希望大家加强防范，同时，相关部门也应对家庭盗窃案件加强打击巡查力度，这样才能给犯罪分子以警示，不要再去伺机做一些入室盗窃的违法事情。 2015年家庭被盗事件盘点懒汉为筹酒钱偷表叔家 大门和内衣裤都不放过 12月9日，家住云南会泽县大井镇的高老汉和...
家是我们最熟悉的生活场所，可正是在这里，因为我们的粗心大意，而发生了无数的家庭火灾事件。一场场火灾后，面对巨大的经济损失和人员伤亡，当事者自然是后悔不已，可很多旁观者，仍然是无动于衷，认为家庭火灾的发生离自己很遥远，好像不会发生在自己身上。关注居家安全的本安全网下面盘点了2015年发生的典型家庭火灾安全事故，希望用以下真实发生的惨痛案例，能引起大家对家庭防火的重视。 家庭火灾危...[详情]
提上“大喇叭”，符建伟发动巡逻车又出发了。一眨眼，他在钱塘江边已经守了12年。他的职业叫“喊潮人”，一个看似平淡无奇的职业。每年夏天，正是钱塘江潮最具观赏性的时候，也是潮水卷人事件最易发生的时期。这时候“喊潮人”，就成为防止潮水吞人的最后一道“防线”。“我们的工作看上去很平常，就在江边巡逻，但每当因为我们的提醒告诫救了他人的生命，我就很有自豪感。”符建伟说。佰佰安全网提醒您：进...[详情]
每个家庭都会因为一些生活琐事产生家庭矛盾，比如父母与子女间的家庭矛盾，夫妻间的家庭矛盾，婆媳之间的矛盾等等，一旦处理不好，不但影响家...[详情]
近年来，因为家用电器的普及、种类的增加，再加上有些人安全用电意识差，家庭触电事故越来越高发。本安全网现盘点了2015年家庭触电事件，...[详情]
