1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
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21日，微博网友@微观昭通发帖称，20日凌晨，威信县扎西镇大河村一名25岁的何姓女子先用农药将自己的3岁孩子灌昏，再用绳子将孩子勒死。威信县委宣传部工作人员22日回应，确实有一名小孩死亡，但死因不明，目前孩子的妈妈已被警方控制。网帖称，事发前，该女子曾与公公发生冲突，“公公的钱不在了，认为是被儿媳妇偷了，于是儿媳妇便以害死自己的孩子来报复公公。”事发后，何姓女子打110报警，...[详情]
婆媳关系是几千年来都难以解决的难题，然而在陕西安康的偏远山村却流传着着这样一个感人的故事。2015年11月25日，王友珍52岁的婆婆郝礼菊突发急性脑溢血需立即住院做开颅手术。面对突如其来的打击，一些亲戚朋友、医生见老人年龄大、病情十分严重，术后恢复的可能性很小便纷纷建议她放弃为公婆治疗。然而王友珍并未听从亲戚朋友的意见，毅然决然的举债为婆婆治病，最终唤醒婆婆，成为当地孝顺儿媳的...[详情]
2016年6月23日中午12时许，广州市增城区新塘镇南安村发生一起故意伤害致两死案件，在案发后，警方通过侦查，约3小时内抓获行凶嫌疑...[详情]
7月20日上午9点半左右，常州市天宁区浦北新村，因为路边停了一辆车，儿媳妇在倒车时颇为费劲。婆婆便上前帮忙指挥倒车。然而，因为操作不...[详情]
