1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
肝移植手术后的小思睿在慢慢康复，但一场感冒夺去了他的小生命。 器官获取手术过程中，医护人员向小思睿鞠躬。“希望他还能给这个世界留下一点东西，证明他来过。”昨日下午5时许，已被正式诊断脑死亡的两岁男孩吴思睿，在南方医科大学珠江医院OPO（器官获取组织）接受了器官捐献手术。他的两个肾脏或将挽救另外两个生命；他的眼角膜，也在接受评估和等待合适的受助者。让妈妈陈木娇感到难过和遗憾的是，一年多前从自己身上移植给小思睿的肝脏，经评估并不具备再次捐献的条件，不能再次挽救另一个生命。这孩子可能就是上天决意要带走的天使，妈妈怎么努力都没能留住他，所以才做出了捐献器官这个重要的决定，“就让孩子...
现在正是季节交替的时候，容易有个头疼脑热，如果出现感冒的症状，一般自己去药店买点药吃就好了。然而，来自桂林恭城的18岁小伙陈俊在一场感冒之后，竟然患上了罕见的抗NMDA受体脑炎，现在整个人完全失去意识。正值18岁大好年华的他，却只能躺在病床上备受病魔的折磨。18岁的陈俊来自桂林恭城瑶族自治县糖河村，今年3月底，他出现感冒症状并发起了烧，于是他就去到了当地一家医院进行检查。本来，...[详情]
云南鲁甸地震救援的“黄金72小时”仍未结束。在公路交通抢通形势严峻复杂的情况下，一条“空中生命通道”开辟出来。在4日凌晨飞抵鲁甸县执行灾情勘察、转运伤员等任务后，成都军区某陆航旅5日再投入2架大型运输直升机，进一步增强“空中生命通道”的力量。当天，共有8架直升机往返28次飞行于昭通机场和震中重灾区，并首次实现向震中投送食品、矿泉水、帐篷等物资。 5日中午，记者乘坐运送物资的直升...[详情]
重庆女孩搭错车被杀，济南火车站女大学生被黑车司机囚禁4天，吴江19岁女大学生返校失踪……每一个类似的故事，都让人扼腕叹息：到底是安全...[详情]
今天是2017年10月3日，农历八月十四，星期二。一场秋雨一场寒，昨天的降雨让“双节”长假第三天的清晨愈加阴冷，在庄里的朋友们出门要...[详情]
