1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
“湖面上漂浮着许多的死鱼，白花花的一片，随风发出阵阵恶臭！”近日有网友反映，位于合肥市高新区的柏堰湖接二连三出现大面积死鱼，弥漫在空气里的臭味让附近的居民苦不堪言。 对此，柏堰湖的施工单位负责人回应称，因最近在汛期，湖面进行排水时，不慎有部分污水流入湖内，破坏了湖泊原有的生态环境，导致湖内出现死鱼。7月7日，记者来到柏堰湖发现，在宽阔的柏堰湖南侧水面漂浮大量死鱼，死鱼密密麻麻挤在一起，白花花的一片，发出阵阵恶臭。一位附近的居民表示，柏堰湖原来湖水清澈，常有市民前来垂钓。“不过，最近一段时间，每天清晨都有人在清理湖面上的死鱼。”对此，合肥柏堰湖的施工单位上海水生环境工程有限公司...
5月24日上午，安徽省滁州市中级人民法院公开开庭审理安徽省潘村湖农场原场长柏华胜涉嫌贪污罪、受贿罪、挪用公款罪一案。1968年出生的柏华胜，研究生学历，曾任安徽省方邱湖农场场长、潘村湖农场场长、寿西湖农场党委第一书记等职务。滁州市人民检察院指控，2012年，时任潘村湖农场场长的被告人柏华胜与安徽省国土厅尤某、李某，安徽省水利厅王某3名处级干部（均另案处理）合谋，4人以安徽润土农...[详情]
太原南宫市场，一处贩卖崖柏的摊位 一株形似孔雀的崖柏。 村民院子里的崖柏。不少村民靠崖柏致富。2014年7月的一天傍晚，山西左权县麻田镇峧沟村村民任炎富在太行山失踪了。村长何建军立即带了18个村民上山寻找。 他们拿着手电筒，分成几组，在漆黑而陡峭的深山中寻找了一夜无果。直到次日七点的晨曦中，在一座30米高的悬崖下，有人发现了任炎富的遗体。他坠崖时冲击力如此之大，以至于整个小腿...[详情]
作为苍南县海洋渔业局执法大队副大队长的王调，遭遇了死里逃生的一幕。前天下午4点左右，他带队在海上执法，对一艘涉嫌违法作业的渔船进行检...[详情]
岳麓区执法人员巡查发现学士街道存在3家主要从事接收水泥罐车、搅拌车等卸载的混凝土进行外运买卖业务的混凝土中转站，未办理任何手续。2月...[详情]
