1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
原标题：浙江高院再审陈满故意杀人、放火案 宣告陈满无罪据浙江省高级人民法院官方微博消息，2016年2月1日，浙江省高级人民法院依法对陈满故意杀人、放火再审案公开宣判，撤销原审裁判，宣告陈满无罪。1992年12月25日，海南省海口市公安局振东分局接报，当日晚8时许在海口市振东区上坡下村109号房发生火灾，群众及消防队员在救火时，发现屋内有一具尸体，尸体大面积烧伤，颈部和身上有刀杀痕迹，屋内有大量血迹。经公安机关侦查，死者为被害人钟作宽，认定本案是四川省富县籍陈满所为。1994年2月，海南省海口市人民检察院以陈满犯故意杀人罪向海口市中级人民法院提起公诉。1994年11月9日，海...
2008年汶川大地震后大熊猫“伟伟”被送到了武汉动物园寄养，到现在伟伟已经在武汉安家了整整十年，今年已经13岁的伟伟体重也从原来的95公斤长到了125公斤。但是最近，有网友反映，伟伟在武汉动物园疑似受到虐待，饲养条件差，饲养员管理存在漏洞，对此，武汉动物园也做出了回应，预计今天就会将伟伟将送回四川休养，涉事饲养员停职检查并调离岗位。 近日，网友“迟尔2014”发布多篇文章称...[详情]
近日，有媒体爆料香港消委会查出谢霆锋锋味品牌旗下的曲奇含有致癌物。16日，谢霆锋发声明回应此事，表示该物质并非人为添加，还称：“家中烹煮食物的过程中都会有机会发现丙烯酰胺。”声明最后表示，对于误导读者的媒体，将会保留一切法律追诉权。 就在昨天（1月15日），香港消费者委员会发布了一个检测报告，报告中称其在2018年8月至10月从香港的多个地方购买了58款饼干类食品，而在检测中发...[详情]
6月20日下午，记者从中国大熊猫保护研究中心获悉，大熊猫“伟伟”于20日从武汉飞往成都。...[详情]
记者从中国大熊猫研究保护中心（以下简称大熊猫保护中心）确认此消息属实，并获悉“伟伟”将入驻大熊猫保护中心都江堰基地，进行进一步的检查...[详情]
