练习孕妇普拉提，还能预防和缓解腰酸背痛、下肢水肿等孕期常见不适，对促进分娩顺利也有效果，但是孕妇在练习普拉提的时候最好在专业教练的指导下进行。如果自己在家中训练，也需提前向专业教练学习，并熟悉掌握练习技巧。同时，在练习时应有家人陪伴在旁。安全锻炼是最重要的。在练习过程中，一定要按照孕妇普拉提动作的标准姿势来进行。练习过程中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动。如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。建议孕妇要在家中有人或者身旁有教练的情况下练习普拉提，以保障安全。 练习要遵循强度小、次数多的原则，讲究控制、拉伸和呼吸，令肌肉增强力量的同时却不加大肌肉体积...
毛巾操具有生理价值，健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康已不仅仅是生理意义上的健康，而是心理和行为的健康。毛巾操是一项有氧运动，毛巾操的特点是强度低、密度大，运动量可大可小容易控制，因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。 随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，...[详情]
滑冰时的跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响，但是在滑冰的时候也经常会摔倒的，下面跟着佰佰安全网小编一...[详情]
6月14号，湖南汨罗的市民范女士不慎被黄蜂蛰伤，当时没有引起重视。次日开始，范女士被蛰伤的右腿开始浮肿甚至溃烂，感染越来越严重。在当地医院治疗多日无效后，被转至长沙急救，经过两天的治疗，范女士才脱离了生命危险。 当天下午，范女士在家务农，一只黄蜂始终盘旋在她身边，并突然在她右腿膝盖处叮咬了一下，起初，范女士并未发现异样，可第二天，被黄蜂叮咬的伤口开始浮肿。 患者范女士：“肿了，被虫子咬的那个地方肿了，才开始有一点点头昏，眼睛有点看不见。” 范女士表示，她所在的地区流传一种民间疗法，使用口水涂抹伤口就可以消毒痊愈，但一连几天，伤口持续恶化，右侧大腿也开始肿胀，范女士急忙前往当地...
男子为练枪法，先购气枪、再购弹药，最终触犯法律，被判处有期徒刑三年，缓刑三年。24日，镇江丹徒法院介绍，经镇江市丹徒区检察院提起公诉，丹徒法院刑庭近日开庭审理了这起非法买卖弹药罪案件，“神枪手”最终获刑。经审理查明，两年前，被告人王翔（化名）在淘宝搜索“恒压阀”时，在一家销量较高的店铺评论区内，看到有人留言“需要气狗请加微信”。自小迷恋气枪的王翔立刻猜到“气狗”就是气枪的意思，...[详情]
周周有名医，时时享健康。昨日上午，由南京医学会、南京医师协会、金陵晚报社共同主办，武汉朗迪远程医疗协办的大型便民医疗服务项目——空中诊室2016年第29期开诊，南京鼓楼医院骨科朱泽章主任医生做客诊室，为大家答疑解惑。成天低头玩手机，熬夜看球赛，过度伏案学习工作……这些年轻人习以为常的生活习惯，这在为颈椎健康埋下“健康隐患”。不良习惯让颈椎受伤 眼下欧洲杯正在火热进行，不少球迷...[详情]
1月2日傍晚，天津宝坻区，一辆越野小汽车驶上潮白河冰面上漂移，因冰面破裂坠入河中。...[详情]
2岁男孩脖子突然歪了，不能动，原因竟是因为爱玩手机游戏。...[详情]
