购物 手机
2020.12.29

小心!落枕背后可能暗藏这3种疾病!

你知道怎么正确使用枕头吗?你知道怎样使用枕头才能不会落枕呢?跟随佰佰安全网小编一起来看看吧!

最近在网上看到有位网友说:今年落枕了13次,每次落枕之后,肩胛骨的筋都是肿的,疼的起床都费劲。这简直太可怕了!

小心!落枕背后可能暗藏这3种疾病!

落枕背后可能暗藏3种疾病

骨质疏松:骨质疏松早期表现就是肌肉疼痛,后期可能出现骨折甚至死亡,如果在颈部疼痛的同时腰背等其他部位也出现了疼痛,很有可能是骨质疏松,去医院测一下骨密度。

风湿类风湿疾病:如果在颈部疼痛的同时,身体其他部位换着疼,建议及时就医。

颈椎病前兆:如果一年之内多次落枕,而且伴有手麻等症状,很有可能是颈椎病的表现,需要到医院检查治疗。

落枕时应该如何缓解?

醋、盐、花椒有消肿止痛活血的作用。

两三勺盐、一小把花椒、三分之一瓶醋,适量水煮开即可。

如果是因为受凉导致的落枕,可以用这个方法热敷15~20分钟。

如果因为睡姿不正确或者枕头选择不当而造成的落枕需要在24小时内冰敷,让毛细血管收缩。

按压落枕穴缓解落枕

食指和中指相交,下面的一个交叉点有一个小凹陷,可以用食指或拇指慢慢点压,感觉到酸胀即可。

如果想取得更好的效果,再按压穴位时配合颈部活动, 慢慢向上仰再向左或者向右转,逐渐加大活动范围。

出现了落枕可以马上按压落枕穴并配合颈部活动,每次3~5分钟,每天2~3次,每次间隔半小时以上。

怎么做才能不落枕?

1、防寒保暖。

2、正确使用枕头,一定要把枕头放到脖子底。


v话题

异样姿态看世界洞鉴安全新观点

佰佰安全网原创出品公众号: bbanqw

V话题二维码
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

往期精选文章

返回顶部
x