1.人站立时是以我式呼吸为主，而爬行时是胸式呼吸和腥式呼吸相结合。腹式呼吸可充分发挥肺泡的功能，扩大肺活量。 2.爬行时身体重量分散到四肢从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻。爬行使血液循环济，减轻心脏负担。 3.爬行时可刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程，对预防老年痴呆症十分有益。 4.爬行属有氧代谢运动，对防治心血管疾病有效。 5人在爬行时，手部频繁接触地面手掌穴位不不断得到脉冲式的刺激，对防病治病都会取得理想的效果。 爬行健身的注意事项 1. 注意爬行前做好准备活动，徒手操或热身跑5～8分钟，步行40～50米;运动后要做整理活动，自我按摩或放松练习3～5分钟，...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
日前，苏州市疾控中心整理完成2016年苏州市学生健康检查报告，记者了解到，报告共收集苏州大市范围内657所学校785399名学生健康检查数据，收录学生为小学1-6年级、初中1-2年级以及高中1-2年级。有效信息中包括男生423083人，女生362316人；城市学校学生383163人，乡村学校学生402236。分析数据主要包括学生营养状况、视力状况、血压状况、龋齿、沙眼及结膜炎等十个方面，分析结果显示肥胖、近视、血压异常及龋齿问题仍是今后学校防病工作的重点。男生更容易发胖分析数据显示，根据2004年中国肥胖问题工作组公布的中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查BMI标准，2016年受...
网络配图3月12日早上5:30左右，在机场高速机场往南京方向的翠屏山服务区附近，一辆重型拖车的轮胎突发自燃，经过消防紧急扑救，火情被扑灭，消防初步认定火情是轮毂过热引发自燃。 网络配图这是一辆上海牌照的重型平板拖车，着火的是拖车部位的轮胎，消防到现场后立即对着火部位进行浇水降温，很快轮胎的明火被全部扑灭，驾驶室保住了，但拖车后部的12个轮胎已经全部烧毁。据拖车司机称，车上运输...[详情]
自己在超市购买的冻虾，回家解冻以后重量仅有购买时的二分之一。 对此，记者了解到：2013年年初，农业部颁布了冻熟对虾行业标准，标准规定冻熟对虾包冰量≤20%，自2013年3月1日起实施。但该标准只是一个行业生产标准，并不是一个强制标准。市场上有没有按照这个标准实施？冰冻食品的含冰量到底有多高？在成都市内某大型超市内的售卖冻虾冻鱼的区域，记者看到，几乎所有的冻虾冻鱼产品都是被一层...[详情]
家住在江宁的王先生最近经历了一次令人后怕的事故，一大早，王先生正和家人在厨房里吃早饭，忽然听到“轰隆”一声巨响，一辆拉满重物的货车将...[详情]
在地铁站出口，胖小伙仰面躺在中间台阶上，地上全是血。“怎么办啊?”...[详情]
