1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
其实近年来有关学术论文涉嫌抄袭乃至造假的问题已算不上新鲜。这背后不仅是对医生及其他领域研究人员学术道德的关注，更是对各行业职称评定的争议。专家坦言，一些学者之所以论文造假，除了个人问题，也是因为目前很多行业中，论文和职称晋升紧密挂钩。没论文，人家成主任医师你还是“千年主治”当网络上热烈讨论撤稿事件时，杭州某三甲医院泌尿科医生王浅(化名)的同行微信群里，并没有惊起多大波澜。对于王浅来说，医生、医学院学生论文造假，虽然没有很普遍，但是这些年也耳闻不少。几年前，浙江一所高校的一名医学女博士，因为发表的国际期刊论文，涉嫌数据造假，被多人投诉，影响恶劣，最后被学校开除了学籍。对一些高等...
5月7日，经过西岗交警大队事故中队重案组民警10天的努力，4·28肇事逃逸案成功告破。摩托车肇事逃逸，女童昏迷不醒4月28日18时46分，西岗区英华街锦华街至欢胜街路段，一辆飞驰的摩托车将市民李女士与其8岁的女儿双双撞倒。事故发生后，肇事司机非但没有进行施救，反而扶起摩托车猛踩油门慌不择路逃离现场，女童被撞飞后昏迷不醒。民警到达现场后，李女士及女儿已被送往医院接受治疗。经民警现...[详情]
中国地震台网正式测定：03月14日11时15分在云南保山市隆阳区(北纬25.09度，东经98.85度)发生3.7级地震，震源深度12千米。 当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
当他行驶到港昌路荣丰酒店路段时，一名男子突然跳上了他的车上。何先生被这突如其来的一幕吓得不轻，连忙下车查看，并拨打120和110报警...[详情]
10月24日凌晨4时左右，泸州一辆白色轿车从城区宝来 桥行驶致龙马潭迎宾大道汇金路口，突然变道将一辆迎面驶来的面包车撞成侧翻...[详情]
