1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
江宁秣陵派出所的民警今天救助了一名弃婴。和一般婴儿不同的是，这个宝宝既不哭也不闹，一直在睡觉，脸颊也异常的红。原来狠心的父母竟然给小孩注射了镇静剂药物，医生表示，如果剂量再大一点就有可能造成小孩死亡。这个六、七个月大模样的男婴是昨日清晨被热心居民在江宁秣陵街道一处荒郊野外的河边发现并报警的。社区民警赶至现场，只见被褥裹着的小男孩双眼紧闭，脸颊通红通红。身体也没有发现明显残缺，不知为何却会被狠心的父母遗弃在此。民警立即小小心翼翼地将小孩抱上警车，打算将小孩送到儿童福利院。民警介绍。在路上，民警发现一个奇怪的情况：这个小婴儿怎么一路上任凭车辆颠簸都不哭不闹，一直在闭着眼睛睡觉...
冬季天气渐冷,身边多数人洗澡时都开启了浴霸送温暖,有时,家长也会抱着年幼的孩子一块洗,亮闪闪的黄色浴霸灯光吸引着孩子那充满童趣的目光。然而,眼科医生表示,婴幼儿若长时间盯着浴霸的灯光,眼睛极易受损伤。4日、5日,记者在莱芜市区采访时,超6成家长忽视这一道险情。 案例:女儿盯着浴霸灯看 出现短暂视力模糊吓坏家长谈起浴霸灯光伤眼一事,家住莱城区花园北路某老式小区吴女士有一肚话要说。...[详情]
前两天，金华武义公安接到一家洗浴中心的报警，讲一个小伙子在他们那里待了七天了，但是身上一分钞票都没有。 浴场工作人员：他和朋友一起到我们这边来消费，两个人本来也打算在这边休息几天，后来在这边也呆了很长时间，到最后实在也没办法了，我们这边最后就报案了。浴场工作人员拉出小伙子的消费清单，这位小伙子已经消费了8000多元。民警陶一宁：我们民警赶到现场以后发现了一个奇葩一样的笑话，就是...[详情]
天气逐渐转凉，不少人洗澡时一般都会开浴霸。前两天，郑州的胡女士正在给家里一岁的孩子洗澡，没想到，意外发生了。。。...[详情]
报警后，当地公安消防员及时前往现场处置。到达现场，发现报警人家中浴室内烟雾弥漫，吊顶上还冒着点点火光。由于只有一小团火，消防官兵直接...[详情]
