吃得要像个男人。由于生理条件的差异，男性的体脂肪较少，雄激素和肌肉组织较多，所以在同等条件下，男性要消耗更多能量。相对于女性，男人应该“狼吞虎咽”更多的食物来补充损失的能量。 3条黄金运动法则。坚持练习俯卧撑，让鼻子尽量接触地面，锻炼你的腹肌;练习引体向上，锻炼臂力;练习金鸡独立，锻炼你的平衡能力。随着岁月流逝，你将体会到锻炼带来的好处。 吃粗粮稳定血糖。每天坚持吃一顿粗粮，如糙米、全麦粉和小米将使你的血糖更稳定。 多吃高蛋白提升肌肉质量。碳水化合物和蛋白质在影响血糖方面扮演着不同的角色。为提高肌肉质量，碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比应该为40∶40∶20。而且要多...
抓一把面粉闻一下有没有异味。好的面粉，会闻到一股自然的麦香味，这一点很关键。如果面粉储存时间长不新鲜，就会有一股异味，因为面粉里面也有一部分油脂，时间长了，自然味道不好闻。强筋的面粉比较扎实，弱筋的面粉则比较松散。举个例子，同样规格的一袋面粉，你会发现强筋的体积会小一点，弱筋的则大一些。这可能与小麦磨成粉之后的质地结构有关。当然，由于缺乏系统研究，这只是在生产过程中得出的经验...[详情]
提起面粉都知道是生活中很常见的食材，可以把面粉制作出各种不同的美食，比如馒头或者面包等。其实面粉不单单用途很广泛，还具有丰富的营养价...[详情]
高中女生夜归差点被人劫持。危急关头，该校两名男生不顾危险追上不法分子，硬生生从其怀里夺过受害女生，将其救下。这样惊险的一幕，就真实发生在无为县某高中门口。 5月31日，记者从辖区警方获悉，涉事男子已被警方控制，是一名精神病患者。5月17日晚10点20分许，在无为县某高中上学的小雨(化名)下了晚自习，独自离开学校准备回家。待走出校门口时，突然对面冲过来一名陌生男子，对着小雨胡乱喊叫，之后便抱着她，试图将其拖拽上一辆出租车，小雨惊恐万分，不断挣扎并大声呼救。恰巧此时，有两名男生从学校里走出来，听见小雨的呼救，赶紧冲上前去，试图将其救下来，但遭到该男子拳打脚踢的袭击，两人不为所惧...
宾馆的卫生间被布置成密室，两个小伙殒命其中。这是南京最近发生的一起轻生事件，两个小伙都是安徽的大学生，因为心理问题，通过“自杀”QQ群相约到南京轻生。近日，记者卧底多个“自杀群”发现，里面的言论充满负能量。警方表示，近年来青少年轻生事件频发，一方面需要社会各界提高对他们心理健康的关注;另一方面，也要对这些推波助澜的社交群落进行查处，以免悲剧重演。突发事件两名95后小伙宾馆内自...[详情]
庆祝新中国成立70周年阅兵10月1日在北京举行，天安门广场迎来新中国成立以来的第15次国庆阅兵。10月1日上午，庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行。此前14次国庆阅兵分别是在1949年至1959年每年举行一次，以及1984年、1999年和2009年各举行一次。每次阅兵时长从50分钟到150分钟不等。这些历史片段拼凑在一起，映射出时代变幻的风云，亦见证了新...[详情]
男子谎称自己有大能量，可以帮人承接大工程业务。之后，以各种理由骗取他人钱财。近日，岳阳楼区人民法院公开审理了该起诈骗案件。被告人任某...[详情]
手机掉在出租车上，司机送回后索要好处费，竟用失主的手机给自己发了一个100元的微信红包。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
