1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
近日，58岁的邓某跟儿子发生矛盾争吵后，一怒之下用家中的擀面杖击打儿子头部，却没想到失手将儿子打死。11月16日，这起案件在西安市中级人民法院进行了审理。邓某说，案发当天，他们接到了一笔大的订单，要给超市送大量的面条，邓某就想让28岁的小儿子早点起床去帮忙，让他早点睡觉，但儿子一直在玩电脑。 被告人邓某：“8点多钟他还是在玩电脑，我也没说啥，9点多钟还在玩电脑，到10点钟，我看到灯亮，他还在玩，我就说你太不像话了。我就想把电源开关给他关了，我手还没动，他就一下把我打到地下了，打到地下之后我就爬不起来了。” 邓某说，在这个过程中，儿子也没拉自己一把，而邓某也是非常生气，爬起来就...
2016年11月24日，济南小杨镇一名女子不慎从家里的梯子上跌落，被一根擀面杖插入右腰部，造成十二指肠、胃贯通伤，被紧急送往市五院抢救。经过6个小时多科室联动抢救，患者清醒，术后生命特征平稳。 11月24日晚5点30分，120急救车呼啸而至，早已在急救通道前等候的专家组有条不紊地把病人抬下来，一边询问患者病情，一边安排送往市五院手术室。医护人员对患者进行了详细的检查，发现擀面杖...[详情]
10月25日 今天，记者从日照市中级法院开庭公告中获悉，备受关注的“日照女教师擀面杖打死学生”一案将于27日开庭审理。根据日照警方此前公布的信息，50岁的嫌疑人李某兰被鉴定为“复发性抑郁症，案发时伴有精神病症状”。根据日照市中级人民法院公布的开庭公告信息，李某兰被控故意杀人罪一案将于27日上午9：30在日照中院第三审判庭开庭。记者留意到，被告人正是曾于今年5月28日用擀面杖杖...[详情]
备受关注的“日照女教师擀面杖打死学生”一案将于27日开庭审理。...[详情]
昨日下午，在商南县政协家属院小朱的家里，小朱的爷爷向华商报记者讲述了事件的经过。1月17日，孙子小朱向他索要2000元钱，由于他没有...[详情]
