1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
7月24日中午12：45，江苏电网最高调度用电负荷达到10177万千瓦，刷新历史新高。成为国家电网系统首个负荷破1亿千瓦的省级电网。 这是江苏电网调度用电负荷年内第9次刷新历史纪录。目前，江苏电网运行平稳，供电可靠。“江苏电网实现从千万千瓦到亿千瓦量级的跨越，标志着江苏电网迎来新的发展起点。”国网江苏省电力公司新闻发言人、发展部主任王旭介绍，江苏电网是中国负荷密度最大、电网规模最大的省级电网。目前，江苏已经形成“一交二直”特高压格局，500千伏网架从“四纵四横”加强为“六纵五横”，220千伏电网分层分区不断优化，拥有35千伏及以上变电站3086座、输电线路约9.2万公里。作为...
10月17日22点40分左右，郴州市湘南学院全院突然停电，记者了解到是该院一配电房起火所致。22点50分左右，该学院及时在学院相关聊天群发出通知：因为湘京学生宿舍配电房负荷过大导致起火，全校停电。现在已有消防车到场，控制火势，请大家提醒本院同学，不要靠近配电房，以免发生安全事故…… “除了靠近配电房的两栋学生宿舍楼外，其他地方于23点20分左右已经全面恢复供电。”湘南学院后勤处...[详情]
在卤肉里添加亚硝酸盐，会使其色泽更亮、口感更好。但是，过量添加可能致人中毒。 6月28日，郑州市管城回族区人民法院首次开庭审理了两起刑事附带民事公益诉讼案，两名被告人都涉嫌在卤肉中非法添加亚硝酸盐。据在庭审现场获悉，冯某在郑州管城区南曹乡七里河农贸市场经营一家以自己名字命名的熟食店，王某在管城区金城街菜市场也开了一家以自己名字命名的熟食店。他们均为80后，都是从西华走出来的，均...[详情]
他表示，村委会决定加强板房的管理，对向外出租的板房进行清理，同时对火灾隐患进行全面排查，板房间留出消防通道，排除目前房屋直接相连的隐...[详情]
夏季天气炎热，很多人的家里和办公室成天成夜的开着空调，但在享受凉爽的同时，可千万别忽视了空调安全。...[详情]
