1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
7月25日24时至7月26日24时，大连市新增14例确诊病例（均为此前无症状感染者转为确诊病例）。现将其轨迹公布如下：1。确诊病例25：高某，男，43岁，个体商贩，现住址：大连市甘井子区大连湾街道二十间瓦房。7月24日经社区新冠肺炎病毒核酸检测筛查阳性，后经大连市疾控中心复核阳性。经临床检查，7月26日由省专家组复核为确诊病例（普通型），目前病情稳定，在定点医院隔离治疗。对排查的密切接触者正在实施集中隔离医学观察。该患者核酸检测阳性前3天以来行动轨迹如下：7月21日-22日，每天4时30分前往金州区七顶山镇收购水果。7月23日-24日，居家未外出。2。确诊病例26：于某，男...
在失去权力、地位以及人身自由后，龚卫国表现出极大的坦诚，可以看到一个台前、台后不同面孔的分裂市长，窥见一位官员的权力堕落轨迹。佰佰安全网提示：一个人如果不满足于法律的带来的相对自由，越过法律的界限贪恋意外的东西，必将受到法律的惩戒。再次出现在公众视野中，龚卫国痛哭流涕。他已经不再是湖南岳阳临湘市市长，而是一名“悔恨终生”的“阶下囚”。03月11日，湖南省纪委官方网站公布了原临湘...[详情]
13日从浙江台州临海市公安局交警大队获悉，该大队汛桥中队日前在日常执法中抓获一名行车探路、以微信等方式提前通知超载车辆司机逃避警方执法的“探路黄牛”，该人以此种方式，每次向货车司机收取5元至20元不等的“探路费”。临海交警部门相关人士介绍，汛桥中队近日陆续接到群众举报，称经常有重中型超载货车行驶徘徊，并利用交警部门巡查的空隙，冒险上高速。警方调查发现，这些超载重中型货车并不是盲...[详情]
据广州市卫健委网站消息，4月19日0时至24时，广州市报告新增境外输入确诊病例1例。新增出院病例2例。...[详情]
5月7日0-24时，全市无新增境外输入确诊病例。新增治愈出院1例。截至5月7日24时，全市累计报告境外输入确诊病例12例，治愈出院6...[详情]
