1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
关于桦甸市二道甸子金矿废弃尾矿堆场发生泥沙流泄漏事件的通报2018年5月20日14时40分，二道甸子金矿一废弃尾矿堆场因企业施工作业操作不当，造成约2000立方米积水泄漏（不含氰化物），夹带泥沙流入幸福小区、金矿小区，后被榆江公路拦截，造成小范围道路积水，没有发生外溢。相关部门已成立联合调查小组，对事件发生原因进行调查，属地政府已组织人员清理小区院内淤泥，逐户调查居民受灾情况，将低洼处积水回收至原废弃尾矿堆场。环保部门已对木其河水质进行了布点监控。目前，过水区域供电供水正常，无人员伤亡。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带...
今日，“复旦投毒案”的辩护律师斯伟江、唐志坚从上海市法院方面收到执行死刑前林森浩写给律师的信。落款时间显示，写信日期为2015年12月9日。备受社会关注的“复旦投毒案”的罪犯林森浩已于2015年12月11日被依法执行死刑。据悉，11日行刑之前，上海市第二中级人民法院依法安排林森浩与其父亲林尊耀等亲属进行了会见。当日下午，上海市第二中级人民法院遵照最高人民法院院长签发的执行死刑命...[详情]
矢野浩二虽然是日本人，却深爱中国文化，从小对中国的文化十分感兴趣，在2000年就开始了他的中国演艺事业。同时他也是中国知名度最高的日本籍演员。 在浩二扮演的众多形象中最多的就是日本鬼子了，大家第一次认识这个演员，估计都是小时候看的一个电视剧——《小兵张嘎》，矢野浩二将斋藤的贪生怕死，虚伪狡诈表演的淋漓尽致。但是仅凭演戏还不能得到大家的认可，在2008年矢野浩二加入了《天天向上》...[详情]
作为苍南县海洋渔业局执法大队副大队长的王调，遭遇了死里逃生的一幕。前天下午4点左右，他带队在海上执法，对一艘涉嫌违法作业的渔船进行检...[详情]
岳麓区执法人员巡查发现学士街道存在3家主要从事接收水泥罐车、搅拌车等卸载的混凝土进行外运买卖业务的混凝土中转站，未办理任何手续。2月...[详情]
