1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，换左手同样动作。 2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。 3．胸部：扩胸运动。 4．二头肌：侧平举，一只手固定，转动上身，坚持15—20秒。 5．三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。 6．臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。 7．大腿外侧：被拉伸侧大腿向斜后方伸出，小腿与足外侧面着地，另一侧大腿前弓步膝关节屈曲，双手扶地支撑，拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。 8．腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。用一条毛巾套着挺直的脚...
抽搐与新生儿的正常动作区别如下： 1、姿势的改变：正常的新生儿肢体常呈屈曲状态，但又非过分曲屈，腕、膝、肘、踝等关节的角度一般不小于90度，打开包被四肢常有不规则的舞动。如四肢各关节角度小于90度，说明肌张力增高，若四肢松软、伸直，全身成大字形，说明肌张力低下。 2、面色改变：新生儿严重惊厥时，常伴有短时间的面色发白或青紫，有时可同时伴有口吐白沫。 3、眼神的改变：...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
一段相差10岁的姐弟恋被告人李如升是济南人，1987年出生的他早在几年前就已娶妻生女，在外人看来，这原本是个幸福的家庭。但是李如升似乎不太珍惜，2012年他通过交友软件与大他10岁的女子于小慧相识，随后多次发生性关系，并发展成为情人关系。于小慧也是有夫之妇，育有一子。在庭审中，李如升称，起初他和于小慧的感情很好，两人还开通了微博，经常在微博上互秀恩爱。后来于小慧怀孕流产，有段时间不能工作，他还曾替她工作过。不过，这样违反道德的关系往往不会长久，两人也不例外。没过多长时间，两人就开始频繁闹矛盾。于小慧称，李如升经常打她，她想分手，但李不同意，还让她给他买过手机。她还给李如升还过...
北京市房地产中介协会前日召开座谈会，自如、相寓、蛋壳公寓等10家主要住房租赁企业负责人参加，共同承诺落实“三不得”要求，并承诺不涨租金且拿出手中共计超过12万套的全部存量房源投向市场。座谈会分析了当前房屋租赁行业面临的严峻形势，租赁住房企业规范自身行为的重要性，研究了促进房屋租赁市场健康发展的具体措施。参加座谈会的住房租赁企业对共同努力维护行业健康有序发展达成高度共识，坚决落实...[详情]
)9月13日晚间，北京住房公积金管理中心发布《关于调整住房公积金个人住房贷款政策的通知》。其中包括9月17日起公积金贷款将“认房又认贷”，贷款额度与缴存年限挂钩等多个政策变化。新政一出，正在换房的王女士陷入焦虑之中，她甚至在新政公布后的半个小时后发布一条朋友圈祈福能够在9月17日之前完成网签。王女士对中国证券报记者表示，去年家庭添了二胎，一家四口人挤在50平的小房甚为拥挤，因此...[详情]
意外伤害事故往往是不可避免，因此每年都会发生多起由意外引发的人身安全事故。在已经过去的2015年中，发生了多起因意外导致的人身伤害事...[详情]
中秋国庆（以下简称“两节”）将至，为规范市场价格秩序，今天市发改委下发通知，北京将从2018年9月21日至10月7日，开展“两节”期...[详情]
