1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
目前，北京还处在霾橙色及空气重污染橙色预警中。不过，根据北京市气象台的观测，一股强冷空气正在北方候场，预计19号进京，驱散霾。预计19日夜间到21日白天，北京有雨雪，伴随大幅度的降温，下周的日最高温度或将持续数日保持在零度以下。了解关注更多环境保护知识，尽在佰佰安全网。
天气越来越热，热衷于碳酸饮料的童鞋，你们喝的可乐打开方式真的正确吗?近日，就有一位小伙子被可乐“醉”住了。医生说，运动之后，人体胰岛功能处于一个兴奋地状态，身体突然间有大量含糖量高的碳酸饮料灌入，会刺激胰岛素很快升高，导致血糖下降，造成低血糖，引发晕厥。另外医生提示，肥胖或糖尿病患者以及耐糖受异常的患者在运动过后尽可能不要马上喝碳酸饮料。佰佰安全网延伸阅读：可乐加酒为什么醉的...[详情]
20岁的小袁是长沙某高校大三学生，暑假在长沙租了房，为出国进行外语培训。7月29日晚餐前，小袁和往常一样，从出租房的冰箱里拿出一瓶可乐准备喝，结果不小心将塑料可乐瓶掉在地上。就在他捡起来打开瓶盖的瞬间，可乐瓶突然发生爆炸，将他的左手虎口处炸开一条约7cm长的口子剧烈的疼痛让小袁发出惨叫，家人闻讯赶来一看，只见他的伤口血流不止，受伤的左手也动弹不得，随即将他送往湖南省人民医院急诊...[详情]
张先生前几日买了可乐随手放在驾驶位旁的置物架上，车就停在了小区室外停车位。“可乐未开瓶，没想到夜间气温低竟然冻炸了，炸得到处都是，罐...[详情]
“我们医院来了一位病人，仰头喝可乐时突然四肢瘫痪。”市三医院真就接到了这么一位病人。昨天上午，记者来到医院骨科住院部时，53岁的王大...[详情]
