1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
买彩票中奖，总归是件好事，叫做幸福的烦恼。接下来要讲的事情，也是买彩票，但是人家买到最后，把二十几年挣下来的家底全部败光，而且还是个妇女。 张女士是四川人，42岁，在嘉兴打工多年，买房买车，混得还不错。去年年底，张女士认识了老乡杨某。杨某经常在一家叫“百万发”的娱乐网站上玩彩票，他叫张女士也去碰碰运气。犯罪嫌疑人 杨某：就是开个账号，自己绑定一张银行卡，自己用银行卡在上面充值，充值在自己账号的余额里面，就可以在里面玩了。这种东西，其实就是非法的地下六合彩。每一分钟都可以开奖。警察：公布五个获奖数字，只要你的五个数字里面跟它的五个数字其中有一个对起来了，那么就是中奖了，那么比如...
2018光信息与光网络大会宣传图光信息网络已经成为国家重要的信息基础设施，奠定了是智慧城市的发展基础，也支撑着下一代互联网、移动互联网、物联网、云计算和大数据等战略性新兴产业的发展，同时，在智慧安防、智慧医疗、智慧交通，智慧物业、智慧家居、信息消费等众多领域，都有光信息技术的重要应用。“光”与我们的生活息息相关，也是人工智能以及 “数字化、网络化、智能化”制造等新一轮科技革命...[详情]
武汉大学的樱花还在被人津津乐道之时，“耕园”的油菜花也是美不胜收。然而却发生同学们的实验田遭破坏的不快事件。“耘园”的油菜花品种丰富，一到春季开花美不胜收，吸引很多游客前去观赏。最近，农大学生反映，一些游客跨过隔离带跑到实验田里拍照，不少毕业生实验田遭到了破坏!去农大赏花踏春的童鞋们，看到隔离区田地，不要随意进入喔!文明赏花，转发承诺!事件跟进：校方回应各位小伙伴纷纷表示很关心...[详情]
高云翔性侵案再开庭，妻子董璇在多名安保人员保护下先行进入庭内，而高云翔本人则通过视讯方式出庭。...[详情]
陕西省获批的光伏扶贫项目全部落户延安市，在项目实施过程中，由于资金筹措遇阻，导致部分光伏扶贫项目停滞不前。...[详情]
