1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
南京某公司老板在网上花了5千元买了只宠物猴，十分聪明可爱，没想到最后竟因为它犯了法。 原来，这只小猴是国家二级保护动物，老板的岳父曾多次提醒他要把小猴送走，可老板并未听取，直到被人举报，麻烦大了。近日，南京市六合区人民检察院依法对其提起公诉。今年2月，南京某食品有限公司的法定代表人李某（化姓）与妻子在家看网络直播，其中一个小猴表演的节目很是有趣，夫妻俩越看越喜欢，于是就打算买一只回来当宠物养。李某在直播软件里留言询问哪里可以买到猴子，立刻就有网友与他联系。双方谈拢了价钱，也约定好了时间和地点，没几天，李某就美滋滋地付了5000元现金把小猴抱回了家，在家中一养就是小半年。期间，...
近日，海德公园三期的12及14号栋统一交房，业主们却一点也高兴不起来。有部分业主买房时听从置业顾问的介绍，多花3万块钱购买了带小平台的户型，说可以用来做阳光房，没曾想交房后准备搭建时，却被告知属于违建物，部分正在建的阳光房也被执法部门进行拆除。“如果是违章建筑，置业顾问在卖房的时候为什么还承诺可以搭建阳光房？”“一二期楼栋都有阳光房，开发商怎么不早提醒我们？”受此影响的海德公园...[详情]
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多，宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子，他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”，可到了今年11月1日，却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡？并且不知会我们，单方面宣布卡作废，这套路也太深了！”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身...[详情]
7月15日，一名女大学生向四平市公安局指挥中心报警，在铁东商业城后门一名操外地口音的男子，在耍猴表演时疯狂虐待猴子。...[详情]
“这个价格怎么可能买到正品猴姑?”李女士说，喜宴礼品原本只是个心意，买什么品牌无所谓，但买到“江宇牌”山寨版会让宾客不舒服，李女士...[详情]
