1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
近日，网络上盛传一段男子驾车在马驹桥东收费站恶意闯卡逃费的视频。视频显示一男子行驶至马驹桥东收费站时，疑因收费站人工收费口排队等候车辆较多，驾车冲闯最左侧ETC通道自动栏杆逃费。发现此情况后，通州警方主动介入开展调查。 据收费站管理部门反映，11月29日17时55分，在六环路马驹桥东收费站ETC通道，有一辆越野车突然闯卡逃费，由于光线问题且对方车速较快，收费站内监控设施也没有拍到清晰的车牌号码。据收费站提供的车辆信息及网传视频显示的车辆在通过收费站后沿右侧匝道行驶的线索，警方沿车辆行驶轨迹一路调取监控录像，不断扩大视频查找范围，最终发现了涉案车辆经常在马驹桥镇某村附近出现的关...
8月11日，黑龙江石家收费站，一辆黑色轿车闯卡逃费。当地警方已介入调查。 工作人员掷石砸坏轿车伤到轿车内女童 8月11日，黑龙江哈尔滨到双城高速石家收费站，一辆黑色未挂车牌的轿车闯卡逃费。工作人员在设置路障拦截未果后，一人扔出石头砸向车窗，车内小女孩儿被砸伤。目前警方已介入调查。专家表示，司机闯卡明显违法，但工作人员用石头砸伤女孩也应承担民事责任。车主：开出收费站后才意识到闯卡...[详情]
银行卡内5000元存款不翼而飞，本以为遭遇蟊贼，不料民警一番调查之下，发现竟是家贼作祟，儿子悄然用母亲手机开通快捷支付功能，将其卡上存款挥霍一空。 7月31日上午，庐江县公安局乐桥派出所包村民警在辖区鳌山村入户走访时，被该村村民邬某着急忙慌地拦下报案。原来，邬某当天上午使用手机付款时，发现银行卡内的5000元现金不翼而飞。民警随即对其展开问询。然而，经过调查询问，民警却发现邬某...[详情]
今日(3月10日)上午，湖南湘南学院多名学生反映称，银行卡被以“代收学杂费”的名义扣款，之前并未收到通知。...[详情]
记者3日从广东省路桥建设发展有限公司获悉，一深圳车牌在广东境内冲卡逃费58次，日前已经被河源市紫金县人民法院判决被告人叶某构成盗窃罪...[详情]
