1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，家家都有健身馆 时尚前卫的爱动达人的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
小两口互赠黄金蟒，呼吁社会关爱动物 婚礼上一般都有一个仪式———新人互赠定情信物。送个戒指啊、项链什么的比较常见，据说古代一般都是红豆、香囊等等。但是互送宠物的，恐怕就不太多见了，而如果宠物是几十斤重的蟒蛇，相信肯定会跌碎一地眼镜。9月16日，吉林市就出现了这样一场别开生面的婚礼。定情信物是黄金蟒 新郎名叫吴剑锋，今年26岁。婚礼仪式上，吴剑锋骑着特技自行车来到舞台，拿出一枚戒指，单膝跪地向妻子姜雪求婚。姜雪则拿出特殊的“定情信物”———一条两米多长、约15公斤重的黄金蟒，交给新郎说：“家里的黄金蟒也是单身，咱俩结婚了，别让它也单着。”随后，吴剑锋也拿出一条29公斤的雄性...
王调躺在苍南中医院的病房里，他的眼睛蒙着纱布，只能半睁半闭。一天前，作为苍南县海洋渔业局执法大队副大队长的王调，遭遇了死里逃生的一幕。前天下午4点左右，他带队在海上执法，对一艘涉嫌违法作业的渔船进行检查时，遭到船上渔民的围攻。“风浪太大，我们的执法船没法靠过去，就他一个人跳上了渔船。”一名同行的执法人员说，他只能眼睁睁看着自己的副大队长被五六个渔民绑起来，抢走了手机和执法记录...[详情]
昨天，长沙市蓝天办对外通报了7起大气环境污染典型案例。岳麓区执法人员巡查发现学士街道存在3家主要从事接收水泥罐车、搅拌车等卸载的混凝土进行外运买卖业务的混凝土中转站，未办理任何手续。2月7日，执法人员对其强制拆除。3月底以来，湖南青竹湖国际商务社区开发有限公司承建的绿城青竹园项目存在大面积裸土未覆盖、未洒水降尘等问题，被责令整改后仍存在问题。开福区城乡建设局依法对其予以顶格罚款...[详情]
张阿姨接到了“北京市最高人民检察院”打来的电话。电话里对方开门见山称，张阿姨的招商银行账户涉及诈骗洗钱一案，即将被警方刑事逮捕，并通...[详情]
2018年，涉案金额在百万元以上的新型电信网络诈骗案件中，冒充公检法类占到三分之一。这类骗局为什么容易得逞，如何更好地加以防范？对此...[详情]
