晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
使用微信可以很方便地与周围陌生人互动交流，但正是这种不确定性被不法分子加以利用，使得微信也暗藏陷阱。微信引发的违法犯罪案件中，受害人多为年轻人，他们涉世未深，往往轻信盲从。 两月里几乎平均每日受骗一次 通过微信“附近的人”，张某认识了一名刘姓男子并“相恋”，两个月时间内，对方以出车祸需救急和帮忙找工作、租房子等为由先后从她手里骗走钱财17万余元，直至消失不见，张某才如梦初醒想到了报案。近日，张家口桥东区公安分局刑警大队成功破获一起微信交友引发的诈骗案件。受害人张某，1989年出生，在“男友”失踪后，她于3月17日中午来到桥东区公安分局刑警大队一中队报案。“我们是今年1月2...
“微信运动”是最近微信朋友圈流行的一种新风尚，只要你在微信中添加它，手机就能自动记录你每天行走的步数，还可以跟朋友圈里的好友PK运动量，如果当日占排行榜第一，那么你的头像和背景照片就能占据排行榜封面。然而，本是促进运动的小软件却让不少达人“脑洞大开”，纷纷使用各种奇葩招数占领封面。同时，还有一些商家更是让其下属采取作弊的方式占领封面打广告，让“微信运动”变了味儿。 为占领排行...[详情]
理论上，转错账者可以挽回损失，但现实中，由于相关规则缺乏可操作性，转错账者可能陷入求助无门，难以举证的恶性循环中张师傅因疏忽大意错将1万元转给陌生人，而这是10个农民工的回家路费。张师傅带领工人在工地干活，老板给张师傅转了农民工回家的路费。张师傅又给工友王芳的微信号转账1万元，但其添加的并非王芳的微信号，而是陌生网友。其向该网友留言要求退还时，对方一直没搭理，后被对方拉黑。张师...[详情]
半个月前，家住重庆江津区的钟先生打开微信后，发现自己的微信运动收到了七八十个点赞，另外还有10多条留言，这是怎么回事呢？ ...[详情]
今日，一张提示微信更新的截图在网上热传。截图中的文字显示，“新增朋友圈来访功能，告诉你他来过。新增朋友圈停留时长功能，告诉你他来了多...[详情]
