经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 慢跑对身体的好处： 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。 一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内)，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。 2、让身材更紧致年轻 跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能...
颈椎病保健型运动不宜进行力量性运动，特别是爆发力性的运动，用哑铃锻炼肌肉不宜作为颈椎病的保健运动。颈椎病有很多运动方法都可起到保健的作用，特别是慢跑、快走、骑自行车、游泳、打羽毛球等都可以起到很好的效果。 颈椎病患者注意事项： 1、保暖 颈部保暖真的是颈椎病患者要特别注重的一环，颈部受凉会直接加重病情，让本来已经伤痕累累的颈椎雪上加霜，难受至极！因此，平时要注意不让颈部...[详情]
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等...[详情]
现在的人越来越关注自己的身体健康，经常会通过运动的方法，来锻炼自己的身体，能够活动自己的筋骨，也能够缓解自己的身心压力，那么跑步对颈...[详情]
如果您家人有患上颈椎病的，相信您一定对颈椎病有所了解，尤其是颈椎病患人不能长期低头，这都是我们熟悉的，那颈椎病老人健身有什么禁忌呢？...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。在近视人群和长期对着电脑的人群中，干眼症的发病率接近一半。那么，怎样才是看电脑的正确姿势?垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!每天工作就是对着电脑，在一家杂志社上班的小胡，常觉得自己脖子不舒服。后来看到同事们都用书本把电脑显示器屏幕垫高，说这样对颈椎有好处，她也学着把电脑显示器抬高了30厘米。过了几个月，小胡觉得不对劲：自己的脖子没见明显好转，眼睛却常常发干、发涩，有时候觉得眼睛里有东西，多眨眼也不见改善。到后来，她对着电脑看眼泪水会止不住地流下来。 (...
五年级男孩鹏鹏最近常常说肩膀又胀又痛，26日，他从沙发上站起来时，突然头晕差点摔倒。骨科医生说，强强患的是一种老年病——颈椎病，“元凶”其实就是小小的平板电脑。五年级男孩玩“平板”上瘾 肩痛头晕险晕倒 去年5月，鹏鹏的父亲给他买了一个平板电脑。之后，他就一发不可收拾地迷上了玩游戏每天都要玩儿两个小时以上，有时候周末甚至一玩儿就是半天。由于担心孩子长期玩儿会影响视力，所以父母经...[详情]
几天前，西安唐都医院神经外科病房里来了个特殊的病人，一个年仅九岁的颈椎病患者，医生们还是第一次见到。医生：发现有一个退行性疾病，左侧的间盘已经脱出，脱出的间盘已经出现了钙化，病史比较久了。从去年开始，小佳佳的肩膀就开始出现酸痛等症状，随着病情逐渐加重，可以看到现在颈椎已经出现了明显的变化。医生：正常情况下颈椎是向前屈的，现在可以看到是他的颈椎整个是变直的，压迫了他的脊髓。医生...[详情]
慢性咽炎并非细菌感染，不主张使用抗生素治疗。患者如有咽干、咽痒、咽痛等不适症状，可选用一些口含片，如华素片、草珊瑚含片等药物缓解症状...[详情]
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出...[详情]
