1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
拥有一个可爱的小宝宝是不是天下所有姑娘们的梦想？江西这位妈妈一下子拥有了4个可爱宝宝！8月11日，对于21岁的张梦婷和她家人来说是终身难忘的日子，因为这天孕35周+5天的她在赣州市妇幼保健院顺利剖宫产四朵金花。 老大、老二、老三、老四体重分别为2.9斤、3.7斤、3.6斤、3.8斤。随后，四胞胎姐妹进行了编号。因为她们外貌都差不多，五官都很像的，不编号是搞不清楚的。由于多胎宝宝母体宫内生长受限，且都是早产儿，四个宝宝一出生便转入了该院新生儿科温箱，目前生命体征平稳，其中老二由于呼吸循环稍差，正在给予无创呼吸机进行呼吸支持。自然受孕的四胞胎发生率为72.9万分之一非常罕见！21...
中国向马达加斯加无偿提供药品和医疗器械交接证书签署仪式１２日在马卫生部举行。马卫生部长安德里亚马纳里武在讲话中表示，这批药品和医疗器械对应对当前鼠疫十分及时，感谢中国政府为马改善民生做出的重大贡献。 马达加斯加卫生部官员、中国驻马达加斯加大使馆工作人员、中国援助马达加斯加医疗队队员等参加了证书签署仪式。中国驻马达加斯加大使杨小茸在致辞中说，此次提供的药品和医疗器械将直接用于鼠疫...[详情]
宣传图里蛋糕上是白玫瑰，拿到手的蛋糕却插着雏菊。为父亲庆贺70大寿，女儿精心网购的蛋糕上居然插着两朵白色雏菊，惊喜惨变惊吓，这样看似不可思议的事真实发生在傅小姐身上。面对她 的质疑，蛋糕店随后在网上晒图称，又研发出全家菊花蛋糕……昨日，傅小姐和蛋糕店之间的争执在网上不断升级，微博上的转发和评论量都已破千，目前市场监管 部门正介入调查。白玫瑰变雏菊坏了心情傅小姐告诉记者，这家蛋糕...[详情]
高云翔性侵案再开庭，妻子董璇在多名安保人员保护下先行进入庭内，而高云翔本人则通过视讯方式出庭。...[详情]
具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这...[详情]
