孕妇缺铁怎么办? 孕妇补铁可以从日常饮食开始，多吃含铁丰富的食物，常见的含铁丰富的食物有红色食物和黑色食物。红色食物包括猪肉、牛肉、羊肉等 孕妇补铁吃什么食物好? 吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。 锌质和维生素B12： 锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。 维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12...
准妈妈产前如何科学补铁 孕妇产前出现缺铁性贫血是十分常见的，主要原因是妊娠后期对铁的需要量增加，而通过膳食摄入的铁的吸收、利用率差，经常不能满足身体需要。故孕妇产前在食动物性食品补铁的同时，也要吃些植物性食品来补充铁元素。 营养专家研究证明，在植物性食品中，油菜、莼菜、豌豆苗属含铁丰富的佳蔬。植物性食品所含的铁为非血红素铁，机体的吸收率很低。那么有没有方法提高机体对植物性...[详情]
女性怀孕期间铁需要量是生育期的1.5倍，每天大约为27毫克。 妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，后期则更要注意补充铁。 动物的内脏（如肝、心等），红色的瘦肉（如牛、猪、兔肉等），动物的血，鸡蛋黄，这些都含有丰富的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁相对吸收率较低，只能作为辅助，不能全靠这些食品来补铁。 1：菠菜...[详情]
“哺乳期妈妈为什么要补铁”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
18日，在民丰大街附近一家烧烤店打工的26岁女子杜春梅下班后没有回家，其4岁的儿子苗苗因为看不到妈妈天天哭，不肯去幼儿园。19日，杜春梅的爱人张先生给本报打来求助电话：“春梅从来没有过这样的反常举动，我担心她遇到危险。” 结婚5年 小两口感情稳定张先生在某小区物业公司工作，家住民丰大街与兴隆路交会处附近。5年前，张先生与家住双阳区的杜春梅恋爱后结婚。“4年前，我们生下儿子苗苗，春梅便在家专职照顾孩子。”张先生说，他和妻子的感情一直很好。去年苗苗上了幼儿园，家里用钱的地方增多，为了补贴家用，杜春梅在家附近的一家烧烤店找了一份服务员的工作。“烧烤店几乎每天都要凌晨4点左右下班。...
最新消息>>江歌母亲宣布将启动对刘鑫的法律诉讼10月15日晚，在日本被害的中国女留学生江歌的妈妈发文：“今天，我爱女江歌被害711天。今天，我收到了经过中日国家相关部门公证好的，有关江歌被害案的法律文件，接下来，我将依法启动对刘鑫的法律诉讼！”江歌妈妈说：“闺女，让你等待太久了，妈妈对不起你！对不起！对不起！” 此前消息>>江歌母亲：回国后将和刘鑫对...[详情]
6月19日下午3时许，广州市荔湾区一处民宅发生火灾，事发时火势较大。随后，记者来到位于荔湾区南站新街的火灾现场，可以看到现场已拉起封锁线，直至20时20分现场解封，同栋居民才能回去。 记者在现场看到，受火灾影响，五、六层的多家住户已到外面居住，从市民拍摄的火灾现场视频来看，当时浓烟较大，可以明显看到明火冒出窗外，有一名男子与小孩被困在窗户的防护栏处的一个角落。在窗台角落，该名男...[详情]
上午7:55分，一名10岁左右的儿童在926路公交车到达终点站新开河时却迟迟不愿下车，细心的公交车司机赶紧帮忙寻找孩子母亲。...[详情]
网友爆料称：在成都地铁二号线上，一个小男孩在妈妈休息时，用手为妈妈垫着，还帮妈妈背包。...[详情]
