小球运动安全小知识: 1.打乒乓球的首先必备是合适的鞋！运动鞋一定要合适得当！！！个人建议买可以包住脚踝以上的鞋子，系鞋带的时候一定要全部绑紧。这样即使脚踝崴了，韧带受到的伤害也会很轻！！！ 2.若是没有合适的运动鞋，我们可以适当的穿戴一些护具。比如护脚踝的绷带,商店一般会有卖！！！注意同一部位不可缠得过厚和过紧！！！有一种像袜子似的护踝绷带！！！ 3.平时打乒乓球时也要注意防护。尽量避免高起跳，这样落地的时候即使崴脚，由于落差不大，承受的力较小，伤势也会随之减轻！！！尽量先卡好位置！
羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好，也可以配戴。在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球...[详情]
小球运动安全小知识: 1、专业的乒乓球鞋为什么贵呀,确实打乒乓球对鞋的要求很高!第一鞋子不能太软,太软了不给力,脚底下要稳要有一定的支撑。第二不能太硬,太硬了容易造成运动损伤,要有一定的弹性。第三不能太薄,要有一定的波纹和后跟。第四不能太厚,这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好!因为打乒乓球要降低重心,尽量压低身高。最后还有就是鞋子不能捂脚透气性要好,试想如果脚底下像踩着一...[详情]
脚踝扭伤骨折大家知道绷带固定，但是发现自己的脚踝扭伤后变大了心里一定是焦急的，那么脚踝扭伤后脚踝变大了可以恢复吗？这个问题今天佰佰安...[详情]
4月4日17时许，周口市太康县独塘乡赵庄一儿童在骑自行车玩耍时不小心被自行车脚蹬卡住脚踝，接到报警后，太康大队立即出动2车10名指战员前往处置。指战员到达现场后，发现是一名儿童左脚踝被脚蹬卡住，脚踝无法活动。了解情况后指战员立即展开救援，一组参战人员利用剪断钳、撬棍拆卸脚蹬附近铁杠，扩大活动空间；另外一名指战员对被困儿童进行心理疏导，转移儿童注意力，经过近2分钟的紧张营救，被困儿童被成功救出，并移交儿童父母。现场指挥员通过询问儿童父母及被困儿童伙伴得知儿童是在玩耍时身边没有父母成人看护不小心导致被困。佰佰安全网温馨提示：节假日期间，请父母尽量不要让儿童离开自己的视线，避免发生...
昨日下午5时许，泉州丰泽区城东烈士陵园旁一民房内，16个月的幼童强强（化名），睡醒后拿起床头的水壶玩，一不小心把右脚丫卡在壶里了。熟睡中的妈妈被孩子的哭声惊醒，束手无策，报警求助。 强强的脚丫被水壶卡住，脚踝磨破皮 母亲彭女士介绍，事发后，她轻轻地握住儿子的脚踝，试图把小脚丫从水壶拉出来，但儿子的脚磨破皮了还是拔不出来，孩子疼得大哭，彭女士急得不 行，赶紧打电话给在市区的弟弟帮...[详情]
4岁男孩小城（化名）坐在电动车上时，右足不慎被卷进车轮，导致脚踝部受伤，在周边诊所简单处理后就此作罢。谁知4天后，伤处皮肤发黑、流脓、坏死，幸亏及时到长沙市中心医院做了紧急手术，才转危为安。8月16日早晨8时许，家住长沙桔园小区的小城坐在爸爸驾驶的电动车后座去幼儿园上课，拐弯时，小城的右足不慎被卷进车轮，瞬间脚踝鲜血淋淋。小城爸爸赶紧将孩子右足小心翼翼地取出来，带孩子到附近诊所...[详情]
前段时间，杭州市红十字会医院骨科专家门诊来了位时尚辣妈。年轻的妈妈和18个月大的小宝宝穿着亲子装，脚踩同一款式的雪地靴来就诊。...[详情]
近日，沧州河间市第一中学为了纠正学生们这种不惜损伤身体追逐“时尚”的做法，每天检查学生是否露脚踝。...[详情]
