1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
北京11月15日电题：贾敬龙为何“罪该处死”?——最高法刑三庭负责人就贾敬龙故意杀人死刑复核案问题答记者问最高人民法院近日核准了犯故意杀人罪的被告人贾敬龙死刑，受到社会广泛关注。该案事实真相是什么?贾敬龙为何“罪该处死”?记者就相关焦点问题采访了最高人民法院刑三庭负责人。佰佰安全网带你了解。问：贾敬龙故意杀人案的事实真相是什么?答：最高人民法院核准被告人贾敬龙死刑，是严格依照法律，在对一、二审判决、裁定认定的事实、证据和适用法律进行全面审查核实，并在讯问贾敬龙，听取其辩护律师意见后作出的。该案的基本事实如下：本案被告人贾敬龙系河北省石家庄市长安区北高营村村民，与其父母共同居住...
全国自强模范暨助残先进表彰大会上，排雷英雄杜富国，向习近平总书记敬上特殊军礼！ 总书记左手握住他的手肘右手轻拍其肩膀致以亲切的问候 习近平会见第六次全国自强模范暨助残先进表彰大会代表第六次全国自强模范暨助残先进表彰大会16日在京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在人民大会堂亲切会见大会代表，向他们表示热烈的祝贺，勉励他们再接再厉，为推进我国残疾人事业发展再立新功...[详情]
郭敬明的反应速度可以说是非常快了，旗下曾经的签约作者李枫刚在微博发文指控他性骚扰，没等吃瓜群众充分展开想象的翅膀，郭敬明就立马出来否认李枫的指控，称其完全捏造，并扬言已移交律师处理。 言语简单话不多，但这副像是受了委屈憋了气的样子，还是能感受到。事实如何，现在你我都处在看不清的状态，只能说是一边嗑瓜子调侃玩笑一边坐等最后的真相。 于是，关于郭敬明的周边故事，真是如雨后春笋般，一...[详情]
“尊老敬老是中华民族的传统美德，爱老助老是全社会的共同责任。”多年来，习近平总书记一直身体力行尊老敬老，其中有很多温情瞬间广为流传，...[详情]
在推进简政放权放管结合职能转变工作电视电话会议上，国务院总理李克强在发表讲话时讲了一件让人哭笑不得的荒唐事：“你都搞不清楚他要什么证...[详情]
