练习瑜伽不一定是瑜伽服，但一定要穿着舒服的衣服，因为动作的原因，一定要舒服，还有有时候心情也很重要，一套漂亮的衣服，会让我们更加觉得心情舒畅，穿运动服也是可能的。 1、穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。 2、穿排汗型的内裤 纯棉内裤透气性好，但是容易汗湿，为避免运动过程中内裤汗湿，引起不适，最好穿时尚的排汗内裤。 3、穿伸展性好的长裤 要穿伸展性好的长裤，长度大小要适当宽松，裤子的长度最多只能到脚踝处，不能过于...
运动会如何选择最适宜的运动服?大家可以根据以下几点选择; 1、运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较夸大功能性。防风、防雨、吸水性及玩弄型等等都是运动装品牌为差别的锻炼所涉及，应当以最佳的服装选择来进行运动。 2、差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可让自己在运动中将肌...[详情]
最壮阳的健身运动一 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 最壮阳的健身运动二 髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习...[详情]
越来越多的老人都重视健身活动。然而，如果健身方法不得当，不但起不到健身的目的，而且还会出现意想不到的不良后果。那么老年人健身运动有哪...[详情]
帕金森病老人健身运动好处？生活里面对于一些疾病认识不够容易混淆疾病，恐惧疾病，你是否知道帕金森病人应该怎么锻炼吗？...[详情]
15日，记者从市政府获悉，哈市发布关于禁止生产经营焚烧冥纸冥币等封建迷信丧葬用品有关事宜的通告，即日起，禁止任何单位和个人生产、经营冥币和纸人、纸马等迷信殡葬用品。市民发现违反本通告的行为可拨电话12345举报。通告称，禁止任何单位和个人生产、经营冥币和纸人、纸马等迷信殡葬用品。违反上述规定，由市或者区、县(市)民政部门会同市场监管部门，没收殡葬迷信用品，并处违法所得一倍以上三倍以下的罚款;没有违法所得的，处五百元至一千元罚款;禁止在丧事活动中摆放、焚烧冥币和纸人、纸马(牛)等扎糊的封建迷信丧葬用品。违反上述规定，由市或者区、县(市)民政部门责令停止违法行为，可以并处二百元以...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
记者从哈尔滨市国资委获悉，哈市实施新的《哈尔滨市国资委出资企业负责人经营业绩分类考核办法》和《哈尔滨市国资委出资企业负责人薪酬管理办法》。据悉，企业负责人若连续两年经营业绩分类考核得分低于60分，将被撤换;未上市企业的市委管理企业负责人薪酬信息也将面向社会披露。连续两年“不及格”负责人将调整依据《哈尔滨市国资委出资企业负责人经营业绩分类考核办法》，企业负责人经营业绩考核分为年度...[详情]
“太猖狂了，前几天刚偷完东西，没换衣服又来了！”9日12时许，哈尔滨体育学院学生1公寓，一名陌生男子引起了学生的注意，经学校保卫处保...[详情]
近日，《中国有嘻哈》参赛选手徐真真被曝抄袭，网友谴责他的原创歌曲《当妮走了》和《东莞市歌》在编曲上分别抄袭了日本歌手Gackt的《L...[详情]
