1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
8月1日下午，一香港籍男子背包藏匿两瓶人体精液试剂企图出境，被罗湖检验检疫局工作人员截获。精液试剂装于透明塑料瓶内，外包装标签注明其为“精子分离下层介质”，试剂已经打开使用，内容物呈白色半透明液体状，显示精液样品已混入试剂中;每瓶容量100ml，使用冰袋保温，因天气炎热，冰袋已完全解冻融化。该男子自述试剂为人体精液，欲从内地携带至香港某机构做人工授孕，并从中收取费用。据介绍，人体精液属于人类遗传物质，出境需取得人类遗传资源办公室出具的批准文件，并按规定办理卫生检疫审批后方可出境。检验检疫局提醒广大市民，微生物、人体组织、生物制品、血液及其制品等特殊物品可能含有病原微生物，具有...
4月10日，演员高云翔涉嫌性侵案在悉尼中央地方法庭再度开庭。据悉，早几日，高云翔的律师已提出为其申请保释，今日开庭重点就在于法院是否同意保释诉求。如申请被拒，高云翔或被关押至案件审理结束。今日早些时候，高云翔妻子董璇在多名安保人员保护下先行进入庭内，而高云翔本人则通过视讯方式出庭。3月29日，据外媒报道，中国男星高云翔在悉尼因涉嫌性侵一名当地华人女子而被捕。新闻一出即引发舆论...[详情]
爱尔兰一名男子为了治疗背痛，自己采用了一个令人大跌眼镜的方法——给自己注射自己的精液。当他背部疼痛实在难忍去医院就诊时，面对他红肿的手臂，医生都惊呆了。 16号报道，这名男子现年33岁，他因为背部严重疼痛，而前往都柏林的一家医院看医生。医生注意到他的右前臂出现了红疹和肿胀。经过检查，医生发现他的手臂里居然都是他自己的精液。原来这名男子为了治疗自己的背痛，不知道从哪得到了偏方，从...[详情]
四季青派出所接到王女士（化名）报警称其女儿和朋友坐电梯回家，碰到一个男子对她们做出了不堪举动。...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
