1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
24日11时40分左右，吉林省公主岭市怀德镇发生一起因施工引发的燃气爆炸事故。截至14时40分，事故共造成2人死亡、4人受伤，伤者目前已在医院接受治疗。公主岭市政府已启动应急救援预案，消防、公安、安监、城管等相关部门已对现场实施救援处置，善后工作仍在处理中。目前，事故责任人已被警方控制，事故具体原因正在进一步调查核实。劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。随着经济的发展，劳动力需求增加，但是从业劳动者的职业伤害危险依然存在，重大工业伤亡事故频频发生，职业病患率居高不下，因此，作为劳动者我们要拿起法律武器维护自身的合法权益。下面...
新闻回放：9月18日中午，公主岭市西四小学发声一起小学生坠楼事件。事发在学校五年七班，学生名叫于晓明（化名）。11月3日，记者在公主岭市就此事进行了采访。期间，于晓明称自己被老师打了以后激化才从楼上跳下。然而，记者前往西四小学后，学校有关负责人并未路面。公主岭市教育局方面表示，事情要看公安调查，建议家长走司法程序。距离记者报道公主岭市西四小学五年七班学生于晓明坠楼一事已经过...[详情]
、#穿山甲公主# 深圳市城市管理局官方微博今日宣布，“绽放的多多”吃野味事件取得了新进展。2月13日18时许，市公安局森林分局将家住深圳市宝安区的“绽放的多多”微博主林某某带回归案，接受调查。深圳市城市管理局对红星新闻记者称，林某某是不是深圳市天幕装饰设计工程有限公司的法人目前还不方便透露，此前公安机关动用了技侦手段将其归案。之前红星新闻记者拨打114查询不到公司电话，但在国家...[详情]
12月1日是世界艾滋病日，今年中国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”。在艾滋病感染者数字不断攀升的当下，如何做到感染者零歧...[详情]
近日，一张民警在火灾现场“公主抱”老人的照片在社交媒体走红，获得网友们点赞。7月3日，记者从广西梧州警方获悉，照片中的民警是当地大塘...[详情]
