1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
4月15日，湖北枣阳杨当镇一村民堆积的秸秆堆突然发生火灾，将屋后猪圈点燃，好在枣阳市公安局杨当派出所民警附近巡逻发现情况，并联合附近群众、消防官兵成功扑灭大火，救出了千头“二师兄”。4月15日深夜，枣阳市公安局杨当派出所民警王成刚巡逻至杨当镇高店村附近时，突然闻到附近空气中弥漫着烧焦的气味，于是民警开车进入村内，发现村民高某家屋后的秸秆堆烧着了，火势凶猛。民警迅速下车，拍打着高某家的房门，“老高，快醒醒，院子起火了！”睡得迷迷糊糊的高某和老伴一边带着孙子跑到屋外，一边哭着向民警说：“我家屋后面还有一个搭建的猪圈，里面有一千多头猪啊！”获悉情况后，民警迅速联系消防部门，并给消防...
记者今日从重庆荣昌县警方获悉，重庆一男子为筹钱玩网游入室盗窃，在离开时恰巧遇到户主，该男子情急之下竟躲进猪圈藏身。目前，该男子已被当地警方刑事拘留。今年22岁的李某初中毕业后就没再读书，先后在多家个体企业打工，但都因其沉溺网游被炒了鱿鱼。近日，李某离开一家网吧后已身无分文，为筹钱玩网游，李某心生邪念，见网吧附近一农户家中无人，便翻墙进去入室盗窃。进屋后，李某到处搜寻，最终从一木...[详情]
13日晚，微信上流传视频，说是在拆除古厝时压埋了一位老人。经记者了解，事发昨日上午11时49分许，地点在晋江永和英墩村。从网传的两段小视频中可以看到现场一片废墟，几块大的建筑条石中伸出一只穿鞋的脚。现场群众说，“人被埋在土里，埋在条石下”。稍后有人移开了石头，将老人的遗体转移到安全区域。据记者了解，死者姓许，80岁，家庭困难，平时捡拾废品补贴零用。该村村委会相关人员告诉记者，今...[详情]
8年前的一个晚上，南昌市新建二中的高中生胡晨辉下晚自习后迟迟未归，其家人四处寻找无果时，一群小孩在礼步村活动中心旁一个废弃猪圈内玩游...[详情]
26日，户县一村民在自家猪圈内不慎被电致死。家人不解，好好的一个人因为电线漏电而死，漏电电线装有供电所的漏电保护器，保护器却没有工作...[详情]
